有錢不是達(dá)到哪個數(shù)字叫有錢秤标,而是自洽绝淡。自己覺得舒服、滿足苍姜、喜悅…… 不取決于存款多少牢酵,而取決于內(nèi)在的滿足和放松程度。 有錢人之所以能夠越有錢衙猪,就在于TA們一直不停的在改變自我...
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堅持多年的運動和愛好剥啤,就會收到意想不到的成功锦溪。
運動日紀(jì)《一》人生百年驚回首,健康才是真朋友 運動日記都記載著什么呢府怯? 運動健康的思路刻诊,才是日記記載的核心價值。 人為什么要運動牺丙? 不運動和少運動會帶來不良的后果则涯,比如:亞健康,慢病冲簿,糖尿...
一直很喜歡看日落骄酗。喜歡日落的過程稀余,也喜歡日落后的安靜。 總覺得日落以后趋翻,黑夜來臨睛琳,這比白天可安靜多了,一下子溜進夜晚的夢里踏烙,然后期待著明天嶄新的一天师骗。 有時候傍晚吃完飯,我就...
人生百年驚回首沼溜,健康才是真朋友 運動日記都記載著什么呢? 運動健康的思路游添,才是日記記載的核心價值系草。 人為什么要運動? 不運動和少運動會帶來不良的后果唆涝,比如:亞健康找都,慢病,糖尿...
腿功練習(xí)主要是發(fā)展腿部的柔韌性仰担、靈活性和力量等素質(zhì)。練習(xí)方法有壓腿绩社、搬腿摔蓝、劈腿和控腿等赂苗。 (一)壓腿 1.正壓腿 面對肋木或一定高度的...
最近在看一本書《大腦訓(xùn)練之道》,并做了一些摘錄贮尉。 【第八章 運動功能區(qū)訓(xùn)練法】 游泳健腦,增加大腦血液流量 游泳是一種非常好的鍛煉方式,不僅可以鍛煉全身的肌肉,還能夠鍛煉大腦...