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陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢习瑰，糅合中國道教和武術(shù)的精粹。 今天是第二次上陰瑜伽課，以前總是不小心錯過了陰瑜伽的課琴儿。陰瑜伽，我認(rèn)為是所有瑜伽當(dāng)中動作難度...
瑜伽語錄： 為什么會髖“緊”捂敌？ 很多人說“我骨頭可硬了轰胁，根本練不了瑜伽〉糁眩” 其實這句話中存在兩個誤區(qū)也拜。 第一“硬”的不是骨頭，是肌肉趾痘，...
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