一囚霸、日程目標(biāo) 1、早睡激才,盡量11點(diǎn)前就睡 2拓型、減肥 3、學(xué)化妝 4瘸恼、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí) 5劣挫、做理財(cái)規(guī)劃 6、戒甜食 7东帅、練字 8压固、練馬甲線 9、學(xué)習(xí)英語(yǔ)堅(jiān)持練口語(yǔ) 10靠闭、保...
我身高164帐我,體重100斤坎炼,胸腰臀腿圍分別是85、68拦键、88和49谣光,只有腰圍超出標(biāo)準(zhǔn)值。想要瘦腰只有加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練保持一定的肌肉比例矿咕,才能維持熱量消耗抢肛,保持體重...
她如同炫麗高雅的蝴蝶般引人矚目,卻又似雄鷹般帶著鍥而不舍的韌勁展翅高飛碳柱。 Karlie Kloss,或許國(guó)人對(duì)她的認(rèn)識(shí)大都開(kāi)始于Taylor Swift的閨蜜身份熬芜,其實(shí)用美國(guó)...
前幾天在騰訊網(wǎng)上看到一則消息:90后焊工白天頂烈日上班,晚上在家敷面膜涎拉。 這不禁讓我感嘆瑞侮,一大老爺們都活得這么精致了,我們女孩子為什么不能比他們活得更精致一點(diǎn)呢鼓拧? 那么半火,所謂...
大學(xué)里有這樣一部分人,他們整天跑來(lái)跑去季俩,發(fā)傳單钮糖,做家教,推廣東西…… 不需要家里的生活費(fèi)酌住,自己賺的錢也能讓自己活的很好店归。 我剛進(jìn)大學(xué)那年,每次見(jiàn)到這樣的人都心生羨慕酪我。 他們無(wú)...
你是上班族嗎?放工回家后到睡覺(jué)前都哭,你是如何度過(guò)呢秩伞?打游戲?看肥皂勂劢谩纱新? 萍萍是我的一個(gè)朋友,是一名上班族汇陆,她的日常生活是起床-上班-放工-看戲-睡覺(jué)怒炸,就這樣日復(fù)一日的生活,3年...
2016年到2018年毡代,到今年大三阅羹,我從一個(gè)寫作新人勺疼,在各大寫作平臺(tái)摸索兩年有余,到現(xiàn)在輕車駕熟捏鱼,每個(gè)月憑寫作得來(lái)的稿費(fèi)當(dāng)生活費(fèi)执庐,也算半實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,盡量不問(wèn)家里人伸手导梆。 靠...
曾經(jīng)熱衷雞湯的我驶睦,現(xiàn)在開(kāi)始讀《心理學(xué)與生活》了砰左。 曾經(jīng)每天睡到自然醒的我,現(xiàn)在每天凌晨5點(diǎn)起來(lái)寫作和跑步场航。 曾經(jīng)喜歡湊熱鬧的我缠导,現(xiàn)在更愛(ài)一個(gè)人獨(dú)處。 曾經(jīng)我挺喜歡看朋友圈的溉痢,...
干貨視頻孩饼,培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 最新java髓削、Python、web前端镀娶、人工智能視頻(基礎(chǔ)班+就業(yè)班)立膛。要的留下私信我,一小時(shí)之內(nèi)回復(fù)。java的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)宝泵,全套java教程好啰,以及后期制作...
從今年8月份起儿奶,就嘗試研究“堅(jiān)持”這個(gè)課題框往。 持之以恒、毅力闯捎、堅(jiān)持椰弊、恒心、自律瓤鼻、自我管理秉版、養(yǎng)成習(xí)慣。這些詞一直圍繞在我身邊茬祷,也是困擾我多年的“老朋友”沐飘。其實(shí),一直都知道牲迫,只要...
文/林小白 在越來(lái)越大的社會(huì)壓力下借卧,很多人看多了勵(lì)志故事盹憎,誤以為熬夜就是奮斗。 那些凌晨3點(diǎn)還在拼命的人铐刘,卻不知道真正厲害的人從來(lái)不熬夜陪每,他們成功的秘訣是——早起。能夠堅(jiān)持每...