這周已經(jīng)是小朋友上學第三周了。每天早上送小孩上學的路垢袱，都已經(jīng)不用車了持钉。能走就走，能跑就跑园匹。其實走路也就15分鐘的時間，小跑一下10分鐘就到了。記...

從上星期的感冒中走出來了澄步，這星期恢復了正常的工作生活狀態(tài)，重新開始了每周3跑的鍛煉活動和泌。 星期六的格林威治團體晨跑還是一個亮點村缸，因為需要付出額外...

時間真的是悄悄在溜走仇箱！似乎一晃眼的功夫，90天踐行已經(jīng)過去倆個月了索烹。沒有記錄就沒有發(fā)生工碾，又到了回顧過去一個月經(jīng)歷的時候了。想想自己以前過了多少個...

結(jié)束度假百姓，恢復工作渊额。 回顧假期，作息時間其實是有點被打亂了的垒拢，主要是晚上睡覺時間不固定旬迹，但是早起還是堅持下去了的。早起讓自己覺得一天的時間多出一...

這個星期開始了一家人房車游英國的行程求类。小朋友興奮奔垦，大人緊張。小朋友興奮是因為汽車就是一個小房子到處跑很好玩尸疆，上躥下跳椿猎，嗨的不亦樂乎。大人緊張是因...

回顧過去的一周發(fā)生的事情寿弱，每天都按照定好的目標前進犯眠，早睡早起（23:00-6:30），運動（戶外跑步+室內(nèi)keep健身）加三只青蛙（或者更多）症革，...

沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 月度成果和小確幸 1筐咧、健康：早睡早起+運動 90天的目標之一就是要養(yǎng)成早睡早起的習慣。其實早睡早起在幾個月前...

轉(zhuǎn)眼從易效能線下課到現(xiàn)在已經(jīng)過去了倆個多星期噪矛。從第一個星期的暈頭轉(zhuǎn)向到現(xiàn)在第二個星期的慢慢找到感覺量蕊，這期間都少不了每天的反思，檢討艇挨。 線下課的巨...