在接觸《從行動(dòng)開始》這本書之前硝逢，關(guān)于行為科學(xué)管理方面谣辞，我所知道的，僅限于簡(jiǎn)單的行為改變可以觸發(fā)認(rèn)知上的改變衰腌，還有DISC的一些零散知識(shí)葱峡，對(duì)于行為科學(xué)的認(rèn)識(shí)比較淺抡草。讀完這本書后...
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醒醒吧怜奖，改變《從行動(dòng)開始》适荣，不是從腦開始 -
如何用20小時(shí)快速學(xué)會(huì)任何技能 |《關(guān)鍵20小時(shí)》讀書筆記5學(xué)會(huì)一門新技能究竟有多難？究竟有多久蚓耽？ 在回答這兩個(gè)問題之前渠牲，先想一想，上一次你學(xué)會(huì)一門新技能步悠，是什么時(shí)候签杈？ 首先，新“技能”怎么定義鼎兽？ 什么都算答姥。比如，能用一門外語(yǔ)進(jìn)行初步...
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是時(shí)候把平板支撐拉下神壇了平板支撐在最近幾年風(fēng)靡流行谚咬，大有練腰腹鹦付、練核心，非平板支撐莫屬之勢(shì)择卦。各種平板支撐大賽更是大行其道敲长，大眾，乃至跑友紛紛效仿秉继，似乎誰(shuí)撐得久誰(shuí)就是英雄祈噪。平板支撐究竟是在練什么？練了...
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清晨微語(yǔ)集（5）
5.1尚辑，勞動(dòng)節(jié)快樂辑鲤！進(jìn)入了5月份，四季正式邁入炎炎夏天杠茬；進(jìn)入5月份月褥，自己又開始了新的征程；進(jìn)入5月份瓢喉，我的微語(yǔ)集也更新到了第5集宁赤。回首4月栓票，上上下下經(jīng)歷好多事兒决左，展望5月，我...
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誰(shuí)說(shuō)協(xié)調(diào)性差就不能跳舞-6/23中國(guó)健身舞第一次意識(shí)到自己左右不分逗载，是在高一軍訓(xùn)的時(shí)候哆窿，那個(gè)時(shí)候聽著教官口中的向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)，我就會(huì)先在心里找自己的左手厉斟，然后開始轉(zhuǎn)挚躯，不光慢半拍，有的時(shí)候還轉(zhuǎn)錯(cuò)擦秽，好幾次被教官叫出隊(duì)伍码荔，單...
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你流過(guò)的每一滴汗都不會(huì)辜負(fù)你-6/22流瑜伽今天中午的操課是流瑜伽漩勤，除了教練只有四個(gè)學(xué)員。 流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性缩搅，力量性越败，柔韌性，耐力硼瓣，平衡性究飞，專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感堂鲤，所以稱“流瑜伽”亿傅。它是...
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