跳繩消耗的卡路里： 跳繩是一類無論何時(shí)何地都可以自己完成的運(yùn)動汽纤。與走步牧牢、跑步等有氧運(yùn)動相比私植，同樣的時(shí)間內(nèi)，它的運(yùn)動量更多始衅。以10分鐘為基準(zhǔn)摊唇，走步消耗55kcal努潘，跑步消耗88...
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7種高效的跳繩減肥法
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I choose to write，write for my life. <br>帝都减俏、產(chǎn)品經(jīng)理召烂、嚴(yán)肅又搞笑
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