2019年05月03日 星期五 陰有小雨 今天不用早起堤瘤，孩子們都在睡覺玫芦，我和先生八點(diǎn)多起來，簡單吃過早餐后他看新聞本辐，我開始整理床頭和書柜里的部分書籍桥帆，準(zhǔn)備把一些書帶回榆林去医增。...
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【每日感悟】你這樣下去怎么嫁的出去？
有個朋友跟我說老虫，昨天她調(diào)休叶骨，一覺睡到中午，她媽媽又使出了殺手锏——掀被子祈匙。還說：“就算是下雨天也不能這么懶呀忽刽，你這樣下去怎么嫁的出去？” 雖然不是第一次夺欲，但她還是氣得不行跪帝，跟...
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【每日感悟】需求是一切問題的根源
《非暴力溝通》 別人的行為可能會刺激我們缤谎，但并不是我們感受的根源抒倚。非暴力溝通強(qiáng)調(diào)，感受的根源在于我們自身坷澡。我們的需要和期待托呕，以及對他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受洋访。 對方的言...
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【每日感悟】“我覺得她可能生氣了”
《非暴力溝通》 當(dāng)我們說“我覺得”镣陕，我們常常并不是在表達(dá)感受，而是在表達(dá)想法姻政。 “我覺得”“我認(rèn)為”我們總是習(xí)慣性的將想法先進(jìn)行表露。我們在對話的時候岂嗓，經(jīng)常犯的一個毛病汁展，就是...
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【每日感悟】觀察與評論
《非暴力溝通》 不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。 在特定的時間和情形下進(jìn)行觀察厌殉，并清楚的描述出你觀察到的結(jié)果食绿，而不摻雜任何評論意見。 當(dāng)我看到這句話的時候公罕，我忽然回想到器紧，...
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【每日感悟】傾聽內(nèi)心的聲音
《非暴力溝通》 A：你越是留意自己內(nèi)心的聲音，就越是能聽到別人的聲音楼眷。 I：我們想要獲得關(guān)系铲汪，首先是能夠敏銳地察覺到自己的感受和需要熊尉，并給予自己相應(yīng)的照顧，只有調(diào)整好自己掌腰，才...
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【每日感悟】你為什么生氣狰住？
《非暴力溝通》 R1：我們?yōu)槭裁瓷鷼猓恳驗槲覀兊南敕▽λ说脑u判和指責(zé)齿梁。 R2：在大多數(shù)的情況催植，在表達(dá)自己之前，我們需要先傾聽他人勺择。如果對方還處于某種情緒中创南，他們就很難靜下心...
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【每日感悟】你的生命與眾不同
《非暴力溝通》 R：我希望他準(zhǔn)確無誤地知道他是多么特殊的生命，要不省核，他在成長過程中將會忽視這一點(diǎn)稿辙。我希望他保持清醒，并看到各種奇妙的可能芳撒。我希望他知道邓深，一旦有機(jī)會，排除萬難給...
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【每日感悟】做一個更好的傾聽者
《非暴力溝通》 R：當(dāng)對方給予反饋笔刹，表達(dá)我們的感激芥备。如果對方不愿反饋，傾聽他的感受和需要舌菜。 I:傾聽是一件重要的事萌壳，也是對人起碼的尊重。與人溝通交流日月，得到對方的解答回應(yīng)袱瓮，感激...
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【每日感悟】個人成長一般會經(jīng)歷三個階段
#三人行讀書會##每周一本書# 《非暴力溝通》 R：對于大多數(shù)人來說，個人成長一般會經(jīng)歷三個階段：（1）“情感的奴隸”——我們認(rèn)為自己有義務(wù)使他人快樂爱咬；（2）“面目可憎”時期...
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【每日感悟】淺說人言可畏
3.25《非暴力溝通》 R:也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的尺借，但我們的語言確實常常引發(fā)自己和他人的痛苦。 I：都說人言可畏精拟，但是你沒有經(jīng)歷過燎斩，你根本不知道可畏在哪。...
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【每日感悟】關(guān)于主動學(xué)習(xí)
#三人行讀書會#每周一本書# 《這樣讀書就夠了》 R：寫作是非常高效的主動學(xué)習(xí)蜂绎，尤其有助于強(qiáng)化對知識體系中前因后果的梳理栅表。 I：寫作是與自己的對話，是對知識最好的梳理师枣，尤其是...
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【每日感悟】知識管理怪瓶，最重要的是對加工知識的大腦進(jìn)行管理
《這樣讀書就夠了》 R:知識管理，尤其是碎片化的知識管理践美，重點(diǎn)不是對承載知識的文檔和文章進(jìn)行管理洗贰，而是對加工知識的大腦進(jìn)行管理找岖。 I: 2016是知識付費(fèi)元年，自那以后朋友圈...
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【每日感悟】學(xué)會提問也是現(xiàn)代人的必備技能
《這樣讀書就夠了》第三天 R：比答案更重要的是不斷思考和深化自己的提問哆姻，比知識更重要的是盡力消化和應(yīng)用得到的知識宣增。 I：提一個更好的問題比找到答案更難也更重要，知識只有消化理...
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【每日感悟】你是長了見識矛缨，還是只是有過經(jīng)歷爹脾？
《這樣讀書就夠了》重讀第二天 R:經(jīng)驗本身有價值嗎？并非如此——真正有價值的是對經(jīng)驗進(jìn)行反思之后的智力發(fā)展箕昭。有效的學(xué)習(xí)來自有效的反思灵妨，而非積極的經(jīng)驗。 I:經(jīng)驗是沒有價值的落竹，...
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【每日感悟】我們不缺學(xué)習(xí)內(nèi)容泌霍，缺的是消化和應(yīng)用
《這樣讀書就夠了》重讀第一天 R：如果學(xué)習(xí)者缺乏內(nèi)化和應(yīng)用知識的能力，即不能把知識轉(zhuǎn)化成自己的能力述召，那么即使解決沒時間朱转、沒精力、看不懂积暖、記不住藤为、看不下去等問題，也沒有多大意義...
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【每日感悟】時間折疊
我有個女性朋友她從不吃口香糖夺刑，吃飯也不敢多嚼缅疟，她說怕咬肌會變大，她甚至想和她朋友一樣去打玻尿酸遍愿，把咬肌融了存淫，一下子就成了V字臉。 我們都知道黑猩猩是人類的近親沼填，它們的咀嚼力高...
