一野揪，看頭 1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦饿敲，缺蛋白質(zhì)莫湘； 2哄尔、頭發(fā)疏稀無(wú)光振愿，補(bǔ)蛋白質(zhì)和VA毅糟； 3红选、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸姆另，泛酸喇肋，對(duì)氨基苯甲酸 4、經(jīng)常掉頭發(fā)迹辐，補(bǔ)卵磷脂蝶防； 5、頭發(fā)開(kāi)叉明吩，補(bǔ)VE间学； 6...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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營(yíng)養(yǎng)素與五臟六腑的關(guān)系
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健康的秘訣在于十多十少
健康的秘訣 1．少肉多菜 醫(yī)學(xué)證明，食肉過(guò)多易患腸癌印荔，而且食肉還會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)多低葫、血管栓塞等疾病。而蔬菜富含礦物質(zhì)仍律、粗纖維和維生素嘿悬，并有調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的效果。因此水泉，生活中應(yīng)少...
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【讀書筆記】時(shí)間管理：從入門到精通【書名】 時(shí)間管理：從入門到精通如何擊敗99％的人 【類型】時(shí)間管理善涨、管理、勵(lì)志 【閱讀時(shí)間】1小時(shí) 【出版社】北京大學(xué)出版社 【問(wèn)題】高效的時(shí)間管理方法有哪些草则？ 【答案】 ...
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有哪些習(xí)慣能讓你活的更精致
生活篇 1躯概，早睡早起，早上起床先伸個(gè)大大的懶腰畔师，腦子一下子就清醒過(guò)來(lái)了。 2牧牢，早起喝一大杯水看锉，補(bǔ)充一下一夜的水分消耗，當(dāng)然要刷牙之后再喝水塔鳍，因?yàn)閯偲鸫沧炖锏募?xì)菌也比較多伯铣。 3...
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做好精力管理，找準(zhǔn)你的作息節(jié)奏同樣睡眠時(shí)間的人轮纫，有的第二天依舊很累腔寡，甚至爬不起；有的卻像是充了電掌唾，活力滿滿的開(kāi)始第二天的天的日程放前，差距就在于精力管理忿磅。 睡眠不是只比睡眠長(zhǎng)度，關(guān)鍵在于睡眠質(zhì)量凭语，就是簡(jiǎn)單地踐...
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12月總結(jié)：一直努力下去葱她，最差不過(guò)大器晚成
01 我以為我能撐過(guò)去，但我真的受傷了 這個(gè)月很受挫似扔，因?yàn)槲疑洗窝邪l(fā)的課程沒(méi)有一個(gè)人愿意買吨些，原因是我違背了做自媒體的邏輯：先有內(nèi)容輸出--再有個(gè)人品牌、影響力→再有粉絲信任炒辉、...
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讀了400本書卻沒(méi)用豪墅，如何通過(guò)讀書改變自己？
一黔寇、讀書的契機(jī) 這幾年偶器，書籍對(duì)我的影響很大。但說(shuō)起來(lái)很搞笑啡氢，我讀書的契機(jī)居然是因?yàn)槭佟?畢業(yè)后状囱，我雖然也讀書，但讀得膚淺又局限倘是，數(shù)量也不多亭枷。我真正開(kāi)始認(rèn)真讀書，是2016年...
