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這段隔離的日子勒庄，首先是住的很好恶座，四星級或者五星級酒店，吃的更好，頓頓都有肉醇蝴，這也就意味著，我的減肥之路任重道遠，畢竟我是個沒有意志力的人魔种，很容易半途而廢。 寫這個是因為粉洼，昨天...

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終于回來隔離了节预，帶著我肥胖的身體。這一段經(jīng)歷算是人生中精彩的時光属韧，值得記憶安拟，但也要知道，現(xiàn)在的我宵喂，太胖了？飞狻！锅棕！ 要減肥拙泽。 從昨天開始的。 的確很久沒鍛煉過了裸燎，所以昨天做了一個...

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回想起疫情的最開始顾瞻，原來已經(jīng)是一年半之前了。今天德绿，疫情又卷土重來荷荤，在江蘇，在南京移稳，在揚州蕴纳。而與之前不一樣的地方在于，我的身份變了个粱，從被保護變成了保護別人古毛。說起來內(nèi)心還有點小驕...

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明天開學了几蜻，結(jié)束了長達四個月的假期生活喇潘，這四個月過得体斩，不像之前那么頹廢，但也是好一陣子就得相應的頹廢一陣子颖低，也可以說另一種形式的“勞逸結(jié)合”了絮吵，明天開學了，開學之后忱屑，無疑就要...

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最近這兩天過得很灰暗蹬敲。 首先是事情特別多，交三份工作匯報莺戒，兩場線上匯報伴嗡。其次是沒有感受到進步，匯報的時候挨批評从铲，文章投稿遙遙無期瘪校，上周的粉筆模擬考又考到了第二低的成績，在連續(xù)...

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怎么說呢名段，gwy感覺遇到瓶頸了阱扬，常識短時間內(nèi)提不上去，言語還沒看伸辟，感覺看了也沒什么進步麻惶，數(shù)量天天做，但還是錯信夫，資料比之前穩(wěn)一些了窃蹋，判斷時好時壞的，可能進入一個較長時間的瓶頸期...

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這次模擬考看得出來静稻，各種知識掌握的還是不太行警没。資料分析還是欠練，更別說數(shù)量關系和判斷推理了姊扔。資料分析和數(shù)量關系惠奸，繼續(xù)練速度梅誓，早上依然是聽數(shù)量關系恰梢，晚上依然聽判斷推理。 早上盡...

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好久沒來簡書了梗掰，因為寫在別的地方了嵌言。 最近和媳婦聊了好多未來的打算，聊來聊去及穗，聊的人心惶惶摧茴，聊的浮躁，十分需要調(diào)整調(diào)整埂陆。今天狠狠地爽爽的吃了一天我想吃的苛白，我想喝的娃豹；也完完全全...

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太快了，太快了购裙。四月眨眨眼的功夫就過去了五天了懂版。 這周的模擬考分數(shù)下降了，不開心躏率，但也說明躯畴，我還在質(zhì)變的前期量變階段。 中間暴飲暴食了一天薇芝，很不好蓬抄，但是帶來的結(jié)果也足夠我承受...

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三月過完了，剩一天夯到。記得二月份的時候嚷缭，我跟自己說，如果真的要三月底開學耍贾，那我要送自己一份大禮峭状。模擬考考到70，文章能投逼争，減肥到68 kg优床。實現(xiàn)了多少呢。模擬考考了三次70了誓焦，...

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看了一遍六天之前的內(nèi)容胆敞，總的來說，有好有壞（當然每次都這樣）杂伟。今晚上吃完飯體重在70.5移层，明早上69.5好像也不是不可能，但是的確是不穩(wěn)定的吧赫粥，體重方面算是勉強達成目標观话。華圖...

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鍛煉計劃 3.23 綜合熱身keep。 普通俯臥撐4*10 窄距俯臥撐4*10（若是做不了就做普通的越平，注意不要強撐不要受傷） 下斜俯臥撐4*10 臥推4*12 窄距臥推4*1...

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三天已過频蛔，時光飛逝啊。 先來說一說取得的成果秦叛，粉筆幕尴考終于到了73分，可喜可賀挣跋，達成了3月底的目標三圆。連續(xù)兩天早上體重達到了70.4，算是已經(jīng)達到了我設定的26號的目標。至于論...

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我的鍛煉計劃舟肉。 3.20 訓練前綜合熱身keep修噪。 啞鈴劃船6*12 啞鈴挺身6*12 單手啞鈴劃船6*12 腹肌塑造強化keep。 慢跑2 km路媚。 拉伸keep割按。 飲食：早...

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認真的回看了從20年最開始那一天以來我所寫的日志。定下了很多目標磷籍，斷斷續(xù)續(xù)的适荣，目標也都被實現(xiàn)了，雖然總是在給自己設定的時間之后院领，也是這個原因弛矛，總覺得自己過得不好，但仔細看看比然，...

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第二個三天循環(huán)丈氓，在第二天的時候，崩了强法。 第二天上午六點起的万俗，但六點起的時候特別困，還是堅持起來了饮怯。一看闰歪，昨晚上才睡了五個半小時，但我的確是11點就放下手機睡覺了蓖墅，腦子里想的東...

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看來體重真的到了平臺期了库倘。昨天餓了一天，今早上起來的確輕了论矾，70.7教翩，但很快，今天吃了牛肉贪壳，其實吃的不多饱亿，但還是在晚上到了72.4，和好幾天之前一樣了闰靴。嗯彪笼，白挨餓了。鑒于我已...

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看了一下传黄，四天之前晚上吃完飯72.4杰扫，第二天一早我記得是71.7队寇，上完廁所71.5膘掰。可今晚吃完晚飯的我，你猜怎么著识埋，變成了73.2凡伊。其實真的沒有胡吃海塞，就是正常的吃了飯窒舟，除...

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說了這么久系忙，今天算是完成的最好的一天了。 體重呢惠豺，晚上吃完飯72.4银还。明早上估計可以到72以下了，很好洁墙，熬了兩三天蛹疯，終于要突破72了，減肥進度喜人热监。明后兩天繼續(xù)鍛煉捺弦，維持明早...

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3月了，前兩天說過的孝扛，在家的三月要給自己一份大大的禮物列吼，從今天開始，就要為了這一份禮物而努力努力再努力了苦始。重申一下寞钥，減肥，體重減十斤陌选，4.1日到68 kg凑耻。粉筆華圖模擬考試達...