![240](https://upload.jianshu.io/users/upload_avatars/19143081/5e4ba578-4a1b-46dc-af94-8a7bc22ad372.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
1.每天早上起床蕊退。做50個(gè)俯臥撐。(一次性做不了憔恳∪坷螅可以慢慢做)。再來(lái)一杯溫水清清腸胃 2.水是生命之泉钥组。一定要多喝開(kāi)水输硝,真的好處多多。 3.飲食一定要健康程梦,規(guī)律点把。不要頓頓油膩...
對(duì)于我們大部分來(lái)說(shuō)屿附,讀書(shū)是性價(jià)比極高的一種投資方式郎逃,以幾十至百元的價(jià)格就可以窺探一個(gè)人的思想精華,幫我們搭上思想便車(chē)拿撩。有人從閱讀中找到了“顏如玉”衣厘、“黃金屋”,有人卻收獲寥寥...
一個(gè)兩個(gè)孩子的媽媽探赫,一個(gè)有著穩(wěn)定工作的職場(chǎng)女性型宙,為什么要來(lái)頭條進(jìn)行寫(xiě)作呢? 這得從我生二胎說(shuō)起伦吠。生完二胎妆兑,在家,我徹底淪陷在孩子的屎尿屁之間毛仪,成為標(biāo)準(zhǔn)的”三轉(zhuǎn)女人“搁嗓;上班,模...
很多時(shí)候,我們?cè)谧鍪虑榛蛘呦雴?wèn)題時(shí)會(huì)覺(jué)得大腦一片混亂衡怀,無(wú)從下手棍矛。這個(gè)時(shí)候我們就可以使用思維導(dǎo)圖這個(gè)工具來(lái)幫助我們整理自己的思路,梳理知識(shí)抛杨,還可以幫助我們發(fā)散創(chuàng)意思維够委。 思維導(dǎo)...
我是嘆云說(shuō)怖现,一個(gè)愛(ài)好自媒體的普通人茁帽。 前幾天,我開(kāi)通了某自媒體平臺(tái)屈嗤,滿懷著期待潘拨,想在自媒體時(shí)代闖出一片天地。 可是恢共,情況卻不是我預(yù)料到的那樣战秋。 正如大家看到的一樣,從11.2...
@我的一生是傳奇 謝謝!一起努力透硝!????
激活人體自帶“自愈系統(tǒng)”狰闪,請(qǐng)改變你我的健康觀念!現(xiàn)在很多人陷入了健康養(yǎng)生誤區(qū)濒生,平時(shí)不注重保養(yǎng)埋泵,不關(guān)心生活的習(xí)慣是否合理,一點(diǎn)有不舒服,那就吃吃藥就可以丽声,自己感覺(jué)吃藥不管了就去看醫(yī)生就行礁蔗,把自己的身體健康全部寄托于藥品或醫(yī)生...
一位和我年紀(jì)差不多的讀者找我事秀,想做自媒體彤断,問(wèn)我的建議。 我問(wèn)他易迹,自媒體分兩種宰衙,一種是視頻、一種是文章睹欲,他想做哪種供炼? 他說(shuō)是寫(xiě)文章一屋。 我說(shuō)文章也分兩種,一種是自己寫(xiě)袋哼,一種是自己...