不念過往雌续，輪轉(zhuǎn)沐新 4.0 90天的終止亦是新一年的開始顶霞。 過去的90天于毙，我沒有中途放棄紧唱，選擇堅持到底厌蔽。 過去的90天畦贸，我養(yǎng)成了運動習(xí)慣告希，并真正...

“幸福就在此時此地桥温，我埋葬了我的憂愁引矩，知道不管你去哪里，你帶給你的不再匆忙，幸福就在此時此地旺韭。我的憂愁無處可逃氛谜，有事可做，但是我不匆忙区端≈德”—戴維...

決定人生質(zhì)量的，并非你獲取了什么织盼，而是你放棄了什么杨何。 本周有一個關(guān)鍵詞：收包裹。 事實上在經(jīng)歷了幾天后我沒有了那種拆包裹的喜悅沥邻，更多的是一堆認為...

“讓自己高興是頭等大事危虱。” 這周忙完一個大活唐全，成就加身埃跷；歷經(jīng)雙十一的淘洗，盡管一再告知“剛需”為上芦瘾，但多少還是拆包裹拆到疲倦捌蚊。但有一點是顯而易見...

一季落幕，回望自己 寫總結(jié)的時候會覺得有些無從下筆近弟，因為依然深重的“完美主義”情節(jié)缅糟，會給到自己諸多的評判，往往會自檢過低祷愉，而最近接二連三的“禮物...

時間窗宦，是一切財富中最寶貴的財富——德奧弗拉斯多 如同沒有一模一樣的葉子，每個生命都截然不同二鳄，但是有限的生命體給到我們的時間計量是一致的赴涵，就是每天...

中立的看待自己的懈怠已經(jīng)無力 在易效能的踐行中，我們會看到這樣一張圖订讼。 這個直觀總結(jié)相信不是特例髓窜，而是常態(tài)。是的欺殿，我們會處在高低不平的狀態(tài)之中寄纵。...

三個目標完成如何？ 主目標：三次運動脖苏，不低于30分鐘或者用10000+步行抵扣程拭，晚餐以輕食為主。 5月5日燃脂搏擊后棍潘，5月13日開始恢復(fù)運動恃鞋，周...

三個目標完成如何崖媚？ 主目標：三次運動，不低于30分鐘或者用10000+步行抵扣恤浪，晚餐以輕食為主畅哑。 三次運動完成率100%，常規(guī)出勤做到步行100...