阿德勒個體心理學(xué)的思想，關(guān)于目的論。 你的不幸是你自己的選擇，內(nèi)心真正的目的是什么。 一切煩惱都來自人際關(guān)系饺蔑，自卑感來自社會的統(tǒng)一評價體系，主觀...

63 認知療法的實質(zhì)，就是學(xué)會用健康的思維方式替代不健康的思維方式灯节。讓你分清楚，你的痛苦感受哪些來自事實绵估，哪些是由于思維誤判所致炎疆。也就是說，你的...

54 情緒如洪水壹士，可疏不可堵磷雇；對情緒，不是要控制躏救、戰(zhàn)勝唯笙，而是要把情緒視為一種資源螟蒸，給情緒以出路，順應(yīng)情緒崩掘，利用情緒七嫌。 55 情緒多樣而復(fù)雜。喜悅...

38 有一種觀察認為：抑郁癥患者的人格結(jié)構(gòu)中苞慢，有一個嚴厲的懲罰者诵原，這個懲罰者會時時監(jiān)控他或者她的言行，一旦出現(xiàn)一點點過錯或者失誤挽放，這個懲罰者就會...

33 抑郁癥是多種因素共同作用的結(jié)果绍赛。它不只是簡單的心理疾病，它的根源是某種異化的生活方式辑畦，這種生活方式導(dǎo)致了內(nèi)心的分裂和背叛吗蚌。你要戰(zhàn)勝它，唯有...

12 貧困使人抑郁蚯妇，抑郁愈使人貧困，二者交互作用暂筝，導(dǎo)致精神障礙與孤立箩言。 13 一項調(diào)查表明，美國85%－95%的嚴重心理疾病患者是失業(yè)者焕襟。 14...

1 很多抑郁癥患者都會把自己封閉起來，封閉是他對抗外部世界的本能防御方式鸵赖。封閉可以緩解患者的傷痛畏吓，但卻會構(gòu)成新的心理障礙卫漫。自殺是另一種防御方式菲饼，...