昨天晚上的沙龍會螟蒸，因?yàn)橛泻⒆拥募尤牖福⒆拥某ㄩ_震蒋，讓我們聽到不一樣的心聲耻警，大家在一起探討叹放，也將現(xiàn)實(shí)生活中母女的互動情景再現(xiàn)沐寺，感謝每一位用生命故事支持我成長的家人渴杆。 孩子說的話總...
發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
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當(dāng)我們能自由的體驗(yàn)負(fù)面情緒盔性，就不會因?yàn)檫@些感受而責(zé)備任何人 -
靜觀——接收情緒給你的信
今天的練習(xí)需要找一個安靜的地方坐下寥枝，盡可能腰背挺直宪塔，讓自己感烈放松。然后輕輕閉上眼睛做幾個深長的呼吸囊拜，你可以把手放在胸口或其他任何你覺得舒服的地方某筐，來提醒自己不僅僅是覺知當(dāng)下...
