瑜伽有助于維持在最理想的抵抗力凉逛，這就是我們所謂的健康狀態(tài)尾抑×嵯———艾揚格 隨著大城市生活節(jié)奏的加快妻献，我們各方面的壓力也在不斷增加，每天兩點一線乡洼、熬夜加班已成現(xiàn)代人的常態(tài)智袭，如果一...
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這幾個瑜伽體式幫我們一掃情緒的陰霾 -
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我們現(xiàn)在的旅途
我們臨走前說 第二天晚上必須到達(dá)上海谅年， 我們沒去旅行過， 覺得到達(dá)上海需要拼勁全力肮韧。 旅程中所有的 時間融蹂、頭腦旺订、情緒、精力超燃、與人的交流 都被與到達(dá)上海所占滿区拳。 我們害怕飛機晚...
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先有工作流，后有心流對學(xué)習(xí)者來說意乓，心流體驗(Flow Experience)是一個理想狀態(tài)樱调。 心流體驗(Flow Experience)是心理學(xué)家米哈里·齊克森米哈里 (Mihaly Csiks...
