我們的存在本身就是一種奇跡逾一，小小的改變也值得被注意宋税。 繼“21天積極思考習(xí)慣訓(xùn)練”之后，又開始一個(gè)“21天自我肯定練習(xí)”面哼。記錄“每日三件開心的事”的同時(shí)橡疼，增加一句自我肯定素邪，會(huì)...
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IP屬地：天津
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21天自我肯定練習(xí)--day4
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21天自我肯定練習(xí)--day3
我們的存在本身就是一種奇跡，小小的改變也值得被注意不狮。 繼“21天積極思考習(xí)慣訓(xùn)練”之后降铸，又開始一個(gè)“21天自我肯定練習(xí)”。記錄“每日三件開心的事”的同時(shí)摇零，增加一句自我肯定推掸，會(huì)...
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21天自我肯定練習(xí)--day2
我們的存在本身就是一種奇跡，小小的改變也值得被注意驻仅。 繼“21天積極思考習(xí)慣訓(xùn)練”之后谅畅，又開始一個(gè)“21天自我肯定練習(xí)”。記錄“每日三件開心的事”的同時(shí)噪服，增加一句自我肯定毡泻，會(huì)...
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21天自我肯定練習(xí)--day1
我們的存在本身就是一種奇跡，小小的改變也值得被注意粘优。 繼“21天積極思考習(xí)慣訓(xùn)練”之后仇味，又開始一個(gè)“21天自我肯定練習(xí)”。記錄“每日三件開心的事”的同時(shí)雹顺，增加一句自我肯定丹墨，會(huì)...
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最近讀到的一句話
“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨无拗，卻又半信自己是塊美玉带到，故又不肯庸庸碌碌昧碉，與瓦礫為伍英染。其實(shí)，任何人都是馴獸師被饿，而那野獸四康，無非就是各人的性情而已∠廖眨”——中島敦《山月記...
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什么是雙相情感障礙闪金？
雙相情感障礙是一種涉及極端情緒變化的心理健康狀況。以下是關(guān)于雙相情感障礙的特征、誘因和治療方法的最新研究成果： 特征 情緒發(fā)作：雙相情感障礙的特征包括躁狂發(fā)作哎垦、輕躁狂發(fā)作和抑...
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抑郁癥人群如何面對家人的不理解
面對來自最親近的人——我們的父母——對抑郁癥的誤解和輕視囱嫩，心中的掙扎和痛苦尤為深切。他們的話語漏设，原本應(yīng)是溫暖和支持的源泉墨闲，卻可能變成了無形的重負(fù)。在這樣的時(shí)刻郑口，我們怎樣才能找...
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抑郁癥人群如何面對他人的不理解和輕視
抑郁癥在我國的發(fā)生率逐年升高鸳碧，但依然有很多人表示不理解甚至是輕視，例如覺得這就是矯情犬性、懶惰瞻离、不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，認(rèn)為只要通過努力就可以改變等乒裆。面對他人對抑郁癥的不理解和輕視套利，可以...
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神經(jīng)敏感的人有什么優(yōu)勢？
神經(jīng)敏感是一種獨(dú)特的個(gè)體特征鹤耍，指的是某些人對外部刺激和內(nèi)部感受具有更高的敏感度日裙。這種特質(zhì)在不同的工作和生活場景中可以轉(zhuǎn)化為多種優(yōu)勢。 首先惰蜜，神經(jīng)敏感的人通常擁有較強(qiáng)的情感共鳴...