昨天一早我還在慶幸老爸情況好轉(zhuǎn)始衅，相信一切都會越來越好淡诗，昨晚他的突發(fā)狀況就“啪啪”打了我的臉。 昨天吃晚飯時蘸朋，我就感覺他不太對勁核无。前天他胃口挺好，吃得比我還多藕坯，可昨晚他只吃了幾...
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成功不是以犧牲快樂為代價
《幸福的方法》讀書筆記 成功不是以犧牲快樂為代價毒嫡。 在小時候，父母總是在我們的面前嘮叨著幻梯，“吃得苦中苦兜畸，方為人上人”，經(jīng)常囑咐我們要好好學習碘梢，吃得了讀書的苦咬摇，長大后，才不會吃...
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目標不是結(jié)局煞躬，而是意義
《幸福的方法》讀書筆記 目標不是結(jié)局肛鹏，而是意義。 很多人都習慣把目標當結(jié)果，認為達到了目標就是幸福的龄坪，但事實相反，如果我們一直盯著結(jié)果复唤，它帶給我們只是無盡的困難和挑戰(zhàn)健田，稍微有...
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《親密關系》3招助你維護好親密關系我們每個人都希望擁有完美的親密關系，但很多人終其一生也沒能得償所愿佛纫。 其實妓局，發(fā)生在親密關系間的各種問題，并不是伴侶的問題呈宇，而是潛藏在我們心中的傷痛好爬。 現(xiàn)在的你，肯定特別希望甥啄，...
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一本顛覆飲食習慣的書隨著時代不斷的進步巍佑，人類獲取食物的途徑越來越方便了茴迁。冰箱，食品添加劑句狼，化肥笋熬，催熟劑的出現(xiàn)，讓食物中的營養(yǎng)價值開始貶值腻菇，食品安全情況也越來越糟糕胳螟。 在我們的基因結(jié)構(gòu)和消化系統(tǒng)還...
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許多疾病和痛苦不斷發(fā)生的健康問題，是對健康問題背后心理因素視而不見筹吐。
《書寫的療愈力量》讀書筆記 許多疾病和痛苦不斷發(fā)生的健康問題糖耸，是對健康問題背后心理因素視而不見。 一般人看到事情發(fā)生的時候丘薛，都會很自然去找這件事幾分鐘前或者幾個小時前發(fā)生過什...
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經(jīng)歷創(chuàng)傷后嘉竟，經(jīng)常不需要心理治療。
《書寫的療愈力量》讀書筆記 經(jīng)歷創(chuàng)傷后，經(jīng)常不需要心理治療舍扰。 每當遇到重大的災難倦蚪，或者令人震驚恐慌事件后，就會出現(xiàn)一邦樂善好施的社會群體边苹，他們向人們傳授應對經(jīng)驗陵且，做心理輔導。...
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《親密關系》讀書筆記
【書名】《親密關系》 【書評中讓人有啟發(fā)的3個點】 1个束、伴侶不是你愛與幸福的來源慕购，滿足你的期待與使你不開心，不是他們的職責茬底。 2沪悲、溝通，是不能用一人做一半的方式來進行的阱表。 3...
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批評不是責備谨胞，而是讓他做得更好
《溝通的方法》打卡13 批評不是責備，而是讓他做得更好 通常我們認為批評就是蒜鸡，發(fā)一頓脾氣胯努，制造嚴肅的氣氛，向?qū)Ψ绞悍攴溃寣Ψ揭庾R到叶沛，自己行為的錯誤和嚴重性。 但作者認為忘朝，批評...
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道歉灰署，是把錯誤翻篇，承諾未來局嘁。《溝通的方法》 打卡14 道歉溉箕，是把錯誤翻篇，承諾未來悦昵。 在日常中肴茄，我們認為，道歉是承認自己錯了但指，并接受對方的負面情緒寡痰。 但作者認為抗楔，道歉的本質(zhì)不是承認“我錯了”，而是承認“...
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溝通拦坠，不是對著別人的臉连躏，而是對著自己的心。
《溝通的方法》打卡12 溝通贞滨，不是對著別人的臉反粥，而是對著自己的心。 溝通是兩個人在交換信息疲迂，如果想要有良好的溝通，必須做到“目中有人”莫湘，因為尤蒿，我們都不喜歡，與總是板著臉或者態(tài)...
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《溝通的方法》打卡11
開放性不只是一種態(tài)度幅垮，更是一種能力腰池。 大多數(shù)人認為態(tài)度好，能包容忙芒，接受一切就是開放性示弓。但實際上，開放性是一種能力呵萨，一種需要通過訓練才能掌握的溝通能力奏属。 作者認為，在溝通中保持...
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《溝通的方法》打卡10
【書名】《溝通的方法》 【書評中讓人有啟發(fā)的3個點】 1潮峦、溝通不是使用漂亮話術(shù)囱皿，而是建立信任關系。溝通高手也可能會和人起沖突忱嘹，也可能產(chǎn)生誤會嘱腥，也可能遇到我們解決不了的問題。但...
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[資治通鑒365]4.14司馬睿鎮(zhèn)守江東 周伯仁感泣新亭
4月14日 司馬睿鎮(zhèn)守江東 周伯仁感泣新亭 司馬睿是王導的朋友今野。 王導曾幾次勸他：“惠帝忠厚懦弱，王公大臣爭權(quán)奪利罐农，戰(zhàn)亂不休条霜，大禍就要臨頭了的。你是皇室宗族涵亏，應該趁機返回封地...