240 發(fā)簡信
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    平淡的一天

    ? 今天整體是工作為主,處于修整狀態(tài)兼搏。上下班騎單車改為步行,中午只走了兩公里沙郭,晚上因?yàn)榧恿藭?huì)班就沒有運(yùn)動(dòng)佛呻。早晨嘛,稍微有點(diǎn)睡過了病线,也就錯(cuò)過了吓著。看來送挑,今天運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)绑莺,也是...

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    世界公認(rèn)最自律的時(shí)間表

    6:20——起床洗漱。 7:00——7:30陽光下散步或者慢跑半小時(shí)惕耕。 8:00——8:30吃一頓營養(yǎng)均衡的早餐纺裁。 8:30——10:00做困難性工作。 10:00——10:...

  • 隨筆

    人的氣質(zhì)是由內(nèi)而外的司澎,所以內(nèi)部出現(xiàn)問題是會(huì)在外部表現(xiàn)出來的欺缘,只不過是時(shí)間早晚的問題。不滿于現(xiàn)在的處境挤安,究其根本是在于浮躁谚殊。本以為是懶惰,后來才發(fā)現(xiàn)根源在于內(nèi)心的浮躁蛤铜。急于...

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    27歲這天

    12月16日嫩絮,古老的北京城迎來了第二場大雪丛肢,我也迎來了自己的27歲生日。瑞雪兆豐年絮记,對我來說,這場雪就意味著我的豐年虐先。 清晨怨愤,DIY的清湯和美味的燒餅開啟了一天的...

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    如果有一天你失業(yè)了,請收藏這5個(gè)網(wǎng)站腐芍,會(huì)讓你受益一生

    現(xiàn)在的很多年輕人都說工作不好找差导,放眼望去,哪家企業(yè)都缺人猪勇,就是不缺閑人设褐。如果有一天你事業(yè)了,請不要沮喪泣刹,首先要讓自己變得有價(jià)值助析! 想要提升自己,就要進(jìn)行學(xué)習(xí)椅您,請收藏下面的5個(gè)...

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    從160斤-100斤马僻,我如何1年變成更好的自己

    一切不能長期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓捅伤。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦,因?yàn)橄胝f的很多巫玻。只想看經(jīng)驗(yàn)的話丛忆,就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多仍秤,具體多少我不...

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    感謝這4個(gè)自學(xué)網(wǎng)站熄诡,堅(jiān)持了一個(gè)月,讓我從月薪3000漲到10000

    很多人每個(gè)月拿著幾千塊錢的工資诗力,養(yǎng)活自己凰浮,交房貸我抠,這樣的生活太壓抑了,我想每個(gè)人都不愿意過這樣的生活袜茧,唯一的辦法就是提升自己菜拓。 提升自己的方法就是不斷的學(xué)習(xí),能夠到達(dá)兩全其美...

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