240 發(fā)簡信
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  • 知道+悟到+做到等于得到

    【知道是沒有力量的歌粥,相信并且持續(xù)做到才有力量】是的,很多道理我們都懂拍埠,但是我們往往會高估自己知道的能力失驶,卻往往低估行動累積所帶來的復(fù)利效應(yīng)我們每個人都懂很多道理,就像我械拍,知道...

  • 不要要求別人感激你的恩德

    感激別人的恩惠是良好教育的結(jié)果突勇,這很難在一般人中找到装盯。更何況我們碰到的很多都是普通人坷虑,那就沒什么好奇怪的了。 其實(shí)埂奈,人終究是人迄损,人的本性是不會改變的。在他的有生之日大概都不會...

  • 學(xué)會自我批評

    金無足赤人無完人账磺。每個人都有缺點(diǎn)芹敌,都會犯錯。如果我們希望自己越來越優(yōu)秀垮抗,就要學(xué)會自我批評氏捞。修正我們的錯誤有兩種途徑:一是自省冒版;二是別人的批評液茎。 我們知道很多杰出的領(lǐng)袖人物都...

  • 需要同頻

    卡耐基成功金言1.一個人的性格可以比作磁力,當(dāng)兩種同極的磁力在一條線上、向同一個方向推或拖時,它們就會互相合作辞嗡。當(dāng)兩種同板的磁力相互作用時,它們就會互相抵抗或排斥捆等。2.當(dāng)兩種...

  • 什么讓我們疲倦?

    不要讓疲倦征服自己卡耐基成功金言 1.如果僅僅只是勞心的工作续室,并不會讓你感到疲倦栋烤。 2.大部分疲勞的原因源于精神因素,真正因生理消耗而產(chǎn)生的疲勞是很少的挺狰。 3.壞習(xí)慣可以改正...

  • 欲釣魚明郭,先設(shè)美味的餌

    書中提到:能設(shè)身處地為他人著想买窟,了解別人心里想些什么的人,就永遠(yuǎn)不用擔(dān)心未來薯定。 我是一名國家體脂管理師蔑祟,是江蘇衛(wèi)視《重量級改變》節(jié)目指定的體重管理教練。每天指導(dǎo)的減脂抗衰客戶...

  • 人性弱點(diǎn)-真心誠意地贊賞別人

    卡耐基成功金言1在你每天的生活之旅中,別忘了為人間留下一點(diǎn)贊美的溫馨,這一點(diǎn)小火花會燃起友誼的火焰沉唠。2在日常生活中,我們經(jīng)常忽略的美德之一便是贊賞他人疆虚。3我們接觸的是人,他們...

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    人性的弱點(diǎn)第一章

    卡耐基成功金言1.批評不但不會改變事實(shí),反而會招致憤恨。2.因批評而引起的羞憤,常常使雇員满葛、親人和朋友的情緒大為低落,并且對應(yīng)該矯正的現(xiàn)實(shí)狀況,一點(diǎn)好處也沒有径簿。3.盡量去了解...

  • 復(fù)制貓營銷101

    第三到第七章詳細(xì)介紹各種財(cái)富增長的工具,而于我最實(shí)用的是72規(guī)則嘀韧。 72規(guī)則為了更好地理解倍數(shù)增長令人吃驚的力量,讓我們來看一個被稱為“72規(guī)則”的概念篇亭。72規(guī)則是計(jì)算一個投...

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    復(fù)制貓營銷101

    這本書與《管道的故事》同一個作者。 他提出:如果你想變得富有锄贷,就找一個富有的人译蒂,做成他正在做的事情。 是的谊却,模仿是人類所知道的最有威力的學(xué)習(xí)工具,它影響了我們的一生,從細(xì)微的...

  • 終極管道

    今天閱讀最后一章,包括時間杠桿:人的管道和終級管道 時間使競賽公平時間杠桿的美妙之處在于,每個人的時間都是一樣的柔昼。這意味著時間使富人與普通收入者的競賽公平化。不管你是唐納德·...

  • 《管道的故事》導(dǎo)入至第5課

    這是一本非常非常薄的書炎辨,而每一頁都有意義捕透。 導(dǎo)入章節(jié)即介紹了柏波羅和布魯諾兩個人的故事,柏波羅是管道的建造者碴萧,而布魯諾是那個一直沒有改變的提桶人乙嘀。 柏波羅在開始...

  • 管道的故事

    很早以前就聽說這本書,而2018年底參加公司私董會獲贈此書破喻,因聽公司的股東都在分享這本書虎谢,大概內(nèi)容有點(diǎn)熟悉。一直沒有完全打開仔細(xì)來賞析曹质。 我們都身處一個變革的時代婴噩,一...

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    《語言的魔力》第7-10章

    今天用了2小時將本書最后幾個章節(jié)讀完了。從整本書的架構(gòu)來看咆繁,最后幾個章節(jié)才是更落地和實(shí)操的工具所在讳推。分別介紹信念改變的自然過程、改變循環(huán)玩般、改變與內(nèi)在狀態(tài)银觅、信念的后設(shè)結(jié)構(gòu)、...

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    復(fù)習(xí)1到6章

    重點(diǎn)鞏固復(fù)習(xí)換框的意義與歸類坏为。 換框的過程通常是通過重新歸類的方式究驴,來改變經(jīng)驗(yàn)或判斷的意義镊绪。歸類分為三種:向上歸類、向下歸類洒忧、橫向歸類蝴韭。其中向上歸類是指向更大、更概括熙侍、更抽象...

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    第6章

    第6章 這是非常重要的一章榄鉴,因?yàn)闀r間倉促,準(zhǔn)備明天抽空再復(fù)讀一次蛉抓。先將受益部分進(jìn)行摘錄庆尘。 這一章重點(diǎn)闡述了信念的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)、信念的鏈接巷送、信念價值觀的審視驶忌。其中有一款關(guān)于健康的信...

  • 《語言的魔力》第四章

    因今天帶女兒在外旅行,只用半小時草讀一遍第四章笑跛,未帶電腦付魔,用手寫方式拍照,沒有深刻思考的閱讀真心不是我想要的飞蹂。

  • 感恩日記Day 295

    1.感謝這個豬年在平靜的氛圍渡過几苍; 2.感謝身體不舒服的兩天美妞貼心的照顧; 3.感謝妞爸從老家?guī)Щ啬棠痰膼坌聂兆樱?4.感謝家人對我事業(yè)的無限支持晤柄; 5.感謝團(tuán)隊(duì)伙伴在春節(jié)...

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    《語言的魔力》第三章

    書籍:《語言的魔力》 作者:羅伯特.迪爾茨 今天閱讀第三章:歸類 這是很重要的一個理論擦剑,也是換框回應(yīng)術(shù)的理論基礎(chǔ)妖胀。 換框的過程通常是通過重新歸類的方式芥颈,來改變經(jīng)驗(yàn)或判斷的意...

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    《語言的魔力》閱讀第一天

    閱讀書籍:《語言的魔力》 作者:羅伯特.迪爾茨 這本書是魯老師介紹的,聽說是本NLP國際級權(quán)威著作赚抡。封面上的文字很有讓人讀下去的欲望爬坑。“通過獨(dú)特的語言模式涂臣,讓你自省盾计,看清...

個人介紹
1.江蘇衛(wèi)視《重量級改變》胖胖達(dá)人秀指定體重管理教練;
2.專注健康減脂 抗衰領(lǐng)域赁遗。自己曾經(jīng)是一個重達(dá)133斤的胖子署辉,跑步減掉23斤后再也減不動。遇到現(xiàn)在從事的減脂技術(shù)后岩四,健康減到90斤已經(jīng)2年哭尝。并幫助超過120人減脂1400斤。
3.感恩日記踐行者剖煌;
4.目標(biāo)與時間管理踐行者材鹦;
5.《樊登小讀者》會長逝淹,踐行與孩子共讀一本書。
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