唐花花

總結(jié)： 這四個類型的情緒都會在一個人身上體現(xiàn)出來斟薇，只是四個部分所占比例不同允跑。了解每個部分的特點卷员，才能對癥下藥蜻韭，這只是很基礎(chǔ)的知識臀栈，用在突發(fā)狀況上可能效果不是特別好月腋，重要的是自...

意守兩眉

Step 1,寫下你新心中各類型代言人疗韵，明星兑障，文學(xué)作品中的人物 Step2.寫出對應(yīng)扳機點和對應(yīng)策略 Step3,4明晰自我，定位他人蕉汪，完成情緒卡片最終制作

jobsdell

Step 1 寫下你心中各類型的代言人 a) 寫下你覺得這個類型的代表人物——影視明星流译、文學(xué)或影音作品中的角色 形象等都可以。但你的親戚朋友等身邊人不能算哦~ 溫馨透漏：急躁...

Sol半藏

思考：我的上級者疤，從行為特征分析福澡，親切友好，善傾聽等驹马，是個緩慢型情緒的人革砸，可從敏感型行為特征分析除秀，卻不符合，可實際上是個比較敏感的人算利，很會掩藏自己的情緒册踩。很難捉摸她的情況，針對...

醬嬸兒的李屁屁

Step 1 寫下你心中各類型的代言人 a) 寫下你覺得這個類型的代表人物——影視明星笔时、文學(xué)或影音作品中的角色 形象等都可以棍好。但你的親戚朋友等身邊人不能算哦~ 溫馨透漏：急躁...

秋之竹薛梅

學(xué)step1业稼，記錄下自己這一刻的情緒體驗。 學(xué)完第一章最大的收獲莫過于開始關(guān)注自己的情緒蚂蕴，并有意識去引導(dǎo)它低散。休產(chǎn)假的這段時間，新手媽媽帶來的焦慮骡楼，對育兒方式的分歧熔号，尤其是公司...

jobsdell

第2章操練情緒自主力基本功 怎么練？ Step1【識別】 開心 今天參加小區(qū)活動鸟整，跑步了引镊。很久沒跑了，腿抬不起來篮条，但還是堅持下來了弟头。 低心緒不寧 晚上出來吃飯，沒有太多自...