想著身上的肉肉就不痛了
2/21疼都是獎(jiǎng)勵(lì)又到了一到練瑜伽就找理由的時(shí)間构回，回家取瑜伽服的時(shí)間直接可以回家以后躺在沙發(fā)里忘記瑜伽時(shí)間了擒抛，鑒于自己的故意忘記脆淹，還是直接往瑜伽館的方向走去褐鸥，用腳步丈量才是最誠(chéng)實(shí)的表達(dá)。 找了...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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努力里藏著運(yùn)氣<br>
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2/21疼都是獎(jiǎng)勵(lì)
又到了一到練瑜伽就找理由的時(shí)間，回家取瑜伽服的時(shí)間直接可以回家以后躺在沙發(fā)里忘記瑜伽時(shí)間了笛谦，鑒于自己的故意忘記抱虐，還是直接往瑜伽館的方向走去，用腳步丈量才是最誠(chéng)實(shí)的表達(dá)饥脑。 找了...
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強(qiáng)烈要求上傳大合照
扔?xùn)|西的幸福感爆棚
四個(gè)人熱火朝天的扔了滿滿一車東西恳邀，過(guò)了飯點(diǎn)三個(gè)小時(shí)，沒(méi)有餓的感覺(jué)灶轰，感覺(jué)是要不是天黑谣沸，沒(méi)法收拾，還能再收拾五百年笋颤。這就是傳說(shuō)中的精神食糧吧乳附。 把一個(gè)堆滿雜物黑的認(rèn)不出來(lái)的走廊，...
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扔?xùn)|西的幸福感爆棚四個(gè)人熱火朝天的扔了滿滿一車東西伴澄，過(guò)了飯點(diǎn)三個(gè)小時(shí)赋除，沒(méi)有餓的感覺(jué)，感覺(jué)是要不是天黑秉版，沒(méi)法收拾贤重，還能再收拾五百年。這就是傳說(shuō)中的精神食糧吧清焕。 把一個(gè)堆滿雜物黑的認(rèn)不出來(lái)的走廊并蝗，...
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零基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖法3.28學(xué)習(xí)第四章第三節(jié)學(xué)習(xí): ?以短文或單篇文章，整本書成主題式的思維導(dǎo)圖筆記秸妥。 ?學(xué)習(xí)各學(xué)科的思維導(dǎo)圖筆記技巧: 1.語(yǔ)文——段落（標(biāo)題結(jié)構(gòu)滚停，重新定義內(nèi)容，必要時(shí)加入邏輯與修辭說(shuō)明）...
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思維導(dǎo)圖筆記的分類3.26學(xué)習(xí)
收獲: ?“凡是走過(guò)必留痕跡”粥惧，有效的學(xué)學(xué)習(xí)必須先記錄键畴，然后再記憶。 ?用思維導(dǎo)圖做筆記，掌握三個(gè)原則: 1起惕、依章節(jié)段落標(biāo)題的順序（以書中目錄的“部”“章”“段落標(biāo)題”展開(kāi)）...
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零基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖法3.24學(xué)習(xí)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容: ?關(guān)聯(lián)性--三相（相關(guān)涡贱、相近、相反） ?看感悟--四到（看到惹想、感到问词、做到、悟到） ?五感聯(lián)想--視覺(jué)嘀粱、嗅覺(jué)激挪、味覺(jué)、觸覺(jué)锋叨、聽(tīng)覺(jué)垄分。
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共讀【第三章創(chuàng)新思考】
今天學(xué)習(xí)收獲: ?解決問(wèn)題的時(shí)候，要找到一個(gè)好的解決方案娃磺，首先就得產(chǎn)生許許多多的方案薄湿，然后再把不合適的刪掉，這也就是腦力激蕩的重要法則豌鸡。 ?生活中的實(shí)證精神就是得深入探索問(wèn)題...
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早起營(yíng)第一周復(fù)盤3.21
本周復(fù)盤： 1.這周計(jì)劃和目標(biāo)完成情況： 本周的早起在計(jì)劃之內(nèi)嘿般，早睡未能按計(jì)劃進(jìn)行，每天閱讀及運(yùn)動(dòng)均按計(jì)劃進(jìn)行涯冠。 2.說(shuō)說(shuō)這周早睡早起的感受和收獲炉奴。 生物鐘已形成，不管晚上幾...
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零基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖法3.20水平思考與垂直思考的區(qū)別: ?水平思考法是從多角度去觀察和思考一件事情瞻赶，擺脫既有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的束縛，打破常規(guī)派任，提出不同方向的見(jiàn)解砸逊、觀點(diǎn)和方案，可幫助我們產(chǎn)生意想不到的點(diǎn)子掌逛，同時(shí)...
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零基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖法3.19學(xué)習(xí)?思維導(dǎo)圖繪制六步驟: ①確認(rèn)核心主題 ②掌握大綱架構(gòu) ③運(yùn)用色彩意涵 ④延伸內(nèi)容細(xì)節(jié) ⑤思考彼此關(guān)聯(lián) ⑥加入重點(diǎn)插圖 ?二豆混、學(xué)習(xí)收獲: ⑴首先要確定好中心主題和架構(gòu)的關(guān)鍵詞...
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零基礎(chǔ)思維導(dǎo)圖法學(xué)習(xí)第三天1篓像、邏輯分類，邏輯屬性相同才能放到一類皿伺。（上位階—重要员辩，下位階—次要。） 2鸵鸥、想象力活化思維奠滑，思考模式：水平思考（廣度、擴(kuò)散性）；垂直思考（深度宋税、收斂性）摊崭。聯(lián)想技巧：邏輯聯(lián)想...
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思維導(dǎo)圖與條列式筆記不同點(diǎn)
思維導(dǎo)圖與我們平時(shí)所做的條列式筆記或線性筆記有什么不同？ 1.傳統(tǒng)條列式筆記的是什么內(nèi)容都記下來(lái)弃甥。而思維導(dǎo)圖是提取關(guān)鍵字記錄爽室，更便于記憶。 ?2.傳統(tǒng)筆記基本單色淆攻，思維導(dǎo)圖多...
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零基礎(chǔ)～思維導(dǎo)圖法學(xué)習(xí)第一天3.16
收獲: 一.思維導(dǎo)圖與思維導(dǎo)圖法的區(qū)別:思維導(dǎo)圖是實(shí)現(xiàn)圖像化信息的工具，而思維導(dǎo)圖法是以可視化的圖表與圖像為工具嘿架，呈現(xiàn)我們心智思維運(yùn)作過(guò)程與結(jié)果的方法瓶珊。 我自己的導(dǎo)圖一直做的...
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《親密關(guān)系》35-55頁(yè)讀后感
讀35-55頁(yè)，感受最深的一句話就是“種下想法耸彪，就得到行動(dòng)伞芹；種下行動(dòng)，就得到習(xí)慣蝉娜；種下習(xí)慣唱较，就得人格；種下人格召川，就得到命運(yùn)南缓。” 我和公公婆婆之前的相處僅僅是在過(guò)年的時(shí)候荧呐，回家...
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第三期減脂總結(jié)（6.3-6.30）
28天快結(jié)束了汉形，飲食習(xí)慣還是沒(méi)有什么改善，每天打卡偶爾得姐點(diǎn)評(píng)說(shuō)有進(jìn)步的那天倍阐，是老人沒(méi)有在家里概疆，所以炒菜時(shí)可以多樣化，平時(shí)則是很單一的一盤肉峰搪，一盤蔬菜岔冀，煮多了，老人就有意見(jiàn)概耻，...
