文字——安妮 1做一個深呼吸 只需要一個深呼吸就可以關(guān)閉或降低你的“戰(zhàn)斗或逃跑”系統(tǒng)，并激活身體的“休息和恢復(fù)”系統(tǒng)银择。我們還有15秒，繼續(xù)一個深呼吸匕坯，你會感受到到更多的東西掠抬。...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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十個心理小技術(shù)褥琐，讓自己快樂起來盼忌！
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海靈格 ? ? ? ? 《我允許》我允許，事情是如此的開始 如此的發(fā)展绍载，如此的結(jié)局 因?yàn)槲抑溃?所有的事情诡宗，都是因緣和合而來 一切的發(fā)生，都是必然 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能 傷害的击儡，只是自己 我唯一能做的...
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成績塔沃，真的決定孩子的未來？文字——網(wǎng)絡(luò) 蔡元培先生在《中國人的修養(yǎng)》一書中說到：決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績阳谍，而是健全的人格修養(yǎng)蛀柴！ 孩子從小的教育影響著以后的發(fā)展道路，孩子的教育又要身系父母矫夯，那么正家庭...
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專業(yè)抑郁癥測試：伯恩斯抑郁癥清單鸽疾，自測下吧文字——網(wǎng)絡(luò) 抑郁癥不容小覷。 最近好多人問我抑郁癥的問題训貌，可能是近期明星大咖抑郁癥讓大家也受了刺激了吧制肮。小編在這里為大家提供一套美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的戴維...
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一個人心理成熟的具體表現(xiàn)都有哪些递沪？文/大萌 越來越能控制住自己的情緒豺鼻，在憤怒失望到極點(diǎn)的時候依然不說一句傷人的話，不沖動做任何決定款慨。我知道情緒會平復(fù)儒飒，但傷人的話不能收回。自己被深深捅了刀子才明白有多痛檩奠。己所不...
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林清玄：心靜下來约素，就聞到了香氣
陽明山有一個白云山莊，在仰德大道旁笆凌，我下午的時候常常去圣猎。 白云山莊有自制的蘭花茶，香氣濃厚乞而，滋味甘醇送悔。點(diǎn)一杯蘭花茶，從大片的落地玻璃窗俯視著因擁擠而相疊的城市，心情就會隨著午...
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自我覺察欠啤，解脫之道2016-09-07 武志紅 命運(yùn)不是發(fā)生在我們身上的事荚藻， 而是我們自身的一個組成部分。 命運(yùn)是我們?nèi)绾芜\(yùn)用洞悉力洁段， 和愛的規(guī)律對事件做出反應(yīng)应狱。 ——德國哲學(xué)家謝勒 為什么，...
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學(xué)習(xí)心理學(xué)祠丝，生活果真會有積極變化疾呻？
劉未鵬在為什么人人都該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)中說：“為什么我們會在小攤和超市前為幾塊錢的交易躊躇半天，卻在生活中的重大決策面前渾渾噩噩人云亦云呢写半？糟糕的判斷與決策令我們的生活變得糟糕岸蜗，然...
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尹建莉：不要逼迫孩子許諾
原創(chuàng) 2016-09-01 尹建莉 很多家長都發(fā)愁，為什么孩子答應(yīng)家長的事情叠蝇，總是做不到呢璃岳？這是不是一種“不守諾言”的表現(xiàn)呢？今天悔捶，我們從尹建莉老師的新著《好媽媽勝過好老師2...
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心理學(xué)|自我防御的四個層次有的心理防御機(jī)制有利于身心健康，有的則對身心健康有害柱恤。理想的心理防御機(jī)制是升華数初，是遇到挫折后，將自己內(nèi)心的痛苦通過合乎社會倫理道德的方式表現(xiàn)出來梗顺，例如泡孩，通過藝術(shù)創(chuàng)作。 良好的...
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屬于心理問題的11種兒童行為文字來自網(wǎng)絡(luò) 經(jīng)常有家長反映孩子難管教寺谤，比如有的孩子沖動易怒愛打人仑鸥，有的孩子膽小怯懦不愛上學(xué)，有的孩子很大了還愛吸手指頭……孩子出現(xiàn)這些情況到底是先天性格矗漾，還是后天教育不當(dāng)導(dǎo)...
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大數(shù)據(jù)告訴你锈候，中國家庭教育現(xiàn)狀（文字來自——積極心理學(xué)研究中心） 2015年12月22日，全國婦聯(lián)兒童工作部召開了第二次全國家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果發(fā)布會敞贡，發(fā)布了全國家庭教育現(xiàn)狀調(diào)查的主要結(jié)果和核心數(shù)據(jù)泵琳。此次...
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怎么做才能得到你想要的安全感？01 我們常常聽到身邊的女性朋友在抱怨一段讓她不滿意的感情關(guān)系時誊役，會用到“沒有安全感”這種慣用話術(shù)获列。 好像一談戀愛，這些姑娘們就統(tǒng)統(tǒng)感染了安全感缺乏癥蛔垢。 不但再也無法體會愛情...