作者：胥孔林老師 有初學(xué)者問：太極拳怎么入門乙各？ 我說：先將身心歸零荠呐，再一切從零開始...... 無論你學(xué)太極拳的目的是強(qiáng)身健體麻捻、還是修心養(yǎng)性交汤，還是防身自衛(wèi)拼岳，無極樁都是一切動(dòng)作...
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無極樁· 干貨（初學(xué)請(qǐng)進(jìn)） -
人體養(yǎng)生奧秘之站樁需要么-（對(duì)大周天之前的鍛煉所感）
現(xiàn)在的武術(shù)研究和一部分養(yǎng)生方法里都說站樁是基礎(chǔ)溶锭，比如混元樁葵硕、三體樁罐监，再低一點(diǎn)馬步樁吴藻，站樁的好處我不必說，這是必然的弓柱，網(wǎng)上都是沟堡。但我感覺大家好像把站樁的功能夸大了。我只為養(yǎng)生鍛...
