微習(xí)慣八個步驟 第1步：選擇適合你的微習(xí)慣和計(jì)劃； 第2步：挖掘每個微習(xí)慣的內(nèi)在價值； 第3步：明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入日程； 第4步：建立回報(bào)機(jī)制性置，以獎勵提升成就感； 第5步...
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運(yùn)動微習(xí)慣
【主題】運(yùn)動微習(xí)慣 【片段來源】《微習(xí)慣：瘦身篇》作者：斯蒂芬.蓋斯 P： 【R：原文片段】 如果你從來沒能堅(jiān)持運(yùn)動，那你一定得試試運(yùn)動微習(xí)慣策略秕狰。下面的微習(xí)慣只是一部分稠腊，肯...
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討好型人格者如何回應(yīng)他人要求
【主題】討好型人格者如何回應(yīng)他人要求 【片段來源】《取悅癥——不懂拒絕的老好人》作者：哈麗雅特·布萊克 P217-218 【R：原文片段】 設(shè)想一個經(jīng)常占用你時間的人正在對你...
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費(fèi)曼技巧RIA
【主題】費(fèi)曼技巧 【片段來源】《如何高效學(xué)習(xí)》 P133/134 【R-閱讀原文】 費(fèi)曼技巧的具體措施 （1）理解那些你沒有真正掌握的知識點(diǎn)。 （2）記住那些你能理解鸣哀，卻...
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直播1?職場人高效學(xué)習(xí)學(xué)以致用RIA
R 【職場人高效學(xué)習(xí)的五大原則】 一架忌、從工作中的具體問題出發(fā)：學(xué)習(xí)一定要從自己工作中的具體痛點(diǎn)出發(fā)，比如不會寫周報(bào)我衬，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張叹放，銷售轉(zhuǎn)化率低，希望認(rèn)識獵頭等等挠羔。工作中你困惑...
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讀書時需要提取的五類關(guān)鍵詞
【引言】 * 關(guān)鍵詞井仰，keywords，源于圖書館學(xué)破加，論文專著糕档、網(wǎng)絡(luò)搜索會用，指能體現(xiàn)一篇文章或一部著作的中心概念的詞語拌喉，也指檢索資料時所查內(nèi)容中必須有的詞語速那。在讀書中，我們...