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  • 女孩因為無知導致自己患病苍息,不能穿內褲

    刷了一個視頻疏唾,讓我感慨萬千季惯。 視頻中是一個小女孩因為患病而導致自己無法穿內褲搁嗓。只有16歲卻打過了幾次胎蛮浑。作為一個女人來說空执,這種痛苦也許真的只有當事人知道改备,那真的是太難受了唬复〈;可...

  • “愛自己”人生實驗室21-5

    打卡21-5 2023-3-5 今天做的事: 1、上午9點多第三次去招行開用于佳留日的存款證明盅抚,到得早漠魏,沒人排隊,拿了號就去窗口辦理了妄均; 2柱锹、送佳去貴都鄰里中心上日語課的地方...

  • 輕斷食

    輕斷食5+2的具體方法是五天正常吃飯、兩天少吃丰包。 1禁熏、五天正常吃飯 輕斷食5+2通常是以7天為1療程,在進行輕斷食的過程中邑彪,除需要控制飲食的2天外瞧毙,其余5天應保證正常的飲食,...

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    開始運動

    早上五點半醒來寄症,洗漱完以后宙彪,想去運動場跑步,看到手機上空氣質量指數(shù)為中度有巧,又放棄了跑步的想法释漆。可以在家做瑜伽篮迎,打開手機視頻男图,看到正好有瑜伽直播示姿,我換好衣服,跟著主播開始練習逊笆。...

  • “愛自己”人生實驗室 21-1

    21天打卡(1) 1栈戳、上午原本打算坐班車去學校的,發(fā)現(xiàn)學生人數(shù)太多难裆,就改走路了子檀。滿足了自己走路鍛煉身體的心愿。 2差牛、走到一半的時候命锄,明顯感覺身上微微出汗,瞬間飄過想脫外套的念...

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    什么才是真正的愛自己偏化?

    真正的愛自己脐恩,不是給自己花很多錢,買很多衣服侦讨,也不是吃很多的山珍海味驶冒。 真正的愛自己,第一是要愛惜自己的身體韵卤,不要讓自己受涼受餓骗污,照顧好自己的飲食起居,而不是為了省錢沈条,什么都...

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    保持身體健康的6個好習慣

    1.早睡早起需忿。 每天早上6點起床,晚上10點睡覺蜡歹,中午有時間最好再休息一會屋厘,養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣。晚上10點之前睡覺可以讓人體內臟得到充分的休息月而,從而使內分泌更加平衡汗洒,身體更加...

  • 如何有效減肥?

    減肥是女性們比較關注的話題父款,現(xiàn)在由于生活條件越來越好溢谤,好多女性的身材已經(jīng)慢慢的走形了。 肥胖是不利于健康憨攒,而且還會引發(fā)很多疾病世杀,心腦血管疾病,血脂粘稠肝集,糖尿病玫坛,乙肝等等。 在...

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