發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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你真的明白自律么耐齐？
“自律是用來解決問題的Ｆ薜肌Ｖ炀蕖抛丽！” 你沒看錯(cuò)淹真，這是易仁永澄老師在《走出八大誤區(qū)-輕松提升自律力》的課程里面給我們分享的內(nèi)容检激。 什么巍扛？自律不是自己主動(dòng)...
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活成真正的人
自律是用來解決問題的领跛！ 在預(yù)習(xí)課程里面，導(dǎo)師講到這句話的時(shí)候撤奸，我一直都想不明白吠昭，自律怎么是用來解決問題的？自律用來解決什么問題呢胧瓜？在我過去的認(rèn)知...
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你真的明白承擔(dān)責(zé)任么矢棚？這幾天真自由訓(xùn)練營，每天聽完課程后府喳，需要填寫兩張《短期自律提升表》蒲肋，通過這種刻意訓(xùn)練的方式，來掌握自律這個(gè)技巧钝满。導(dǎo)師在課程結(jié)束部分才給我們講解這...
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真的自由群討論我的發(fā)言內(nèi)容： 1兜粘、情緒問題是指他們的負(fù)面影響，裹縛你能量正向發(fā)揮的問題舱沧。任何負(fù)面的情緒都有正面的意義 妹沙； 2、自律是如何解決這個(gè)問題的：...
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正念熟吏，在源頭把握正確--真自由D1一距糖、短期自律提升表 二、小組內(nèi)討論內(nèi)容牵寺，我的發(fā)言： 1悍引、停滯區(qū)--簡單日常的收集表格，匯總帽氓。 2趣斤、成長區(qū)--公司某生產(chǎn)部門離職率高，根據(jù)自己的經(jīng)...
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真正的自律
參加分身術(shù)訓(xùn)練營對自己的觸動(dòng)很大黎休，對自己改變最大的是情緒方面的浓领，目前一直想做到如何更自律的去做到這些，而不是碰到情緒的時(shí)候去提醒自己势腮，如何做到積...
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n小荷才露尖尖角這次和伙伴一起組隊(duì)參加分身術(shù)訓(xùn)練營联贩，對我的觸動(dòng)很大。我是在群里尋找一起參加活動(dòng)的小伙伴捎拯，在子墨的幫助下泪幌，我找到了Emily&Melody。我們...
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念起即覺--DAY3覺察念頭一、積極主動(dòng)自我覺察表 二祸泪、學(xué)習(xí)收獲 1）信念具有強(qiáng)大的力量吗浩，如果沒有正確的信息，可能不斷的限制自身的發(fā)展没隘； 2）執(zhí)念--執(zhí)迷不悟：當(dāng)你狠狠拿住...
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靜觀其變--DAY2看見情緒背后的意義一懂扼、積極主動(dòng)自我察覺表 二、學(xué)習(xí)收獲 1）念和決的四個(gè)階段：不知不覺右蒲、后知后覺微王、當(dāng)知當(dāng)覺、先知先覺品嚣； 2）控制“小我”唯一的辦法是不給它喂“恐懼...