一教翩、體驗饑餓的感覺 只要徹底餓過一次杆勇，就不會再害怕饑餓的感覺了。 斷食一天的經(jīng)歷： 斷食——一天饱亿，24小時蚜退。 我向相關的專業(yè)人士進行了咨詢，他們給了我一些指導和建議彪笼。 那天我...
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《我減掉了五十斤》——【第四步】斷食毡咏、輕食剃允、輕斷食 -
2017-06-12 減肥你怕嗎哈哈哈 钻注，首先我發(fā)了個朋友圈后，真的評論炸了配猫，第一次那么多人問我幅恋，那我就統(tǒng)一說一下寫點什么吧。 首先泵肄，減肥這的是每個女生都在進行的捆交，也包括我，減了幾十年了腐巢。但是說真的品追，成功的...
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你嘗試過辟谷減肥法嗎？辟谷期間冯丙，除了節(jié)食肉瓦，你還得做好這些事！
減肥的方式有很多種银还，但是現(xiàn)在很多人減肥時风宁，不僅注重減肥的效果，而且也注重身體健康狀態(tài)蛹疯。再加上現(xiàn)在很多人工作都較為忙碌戒财，所以沒有什么時間可以運動減肥，所以就想尋求一些操作簡單的...
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“斷食”是不是自虐捺弦？（第一篇）“斷食”減肥體會心得親身分享饮寞。 實驗是從2019年10月21日晚21:00整開始。 計劃時間是120個小時禁食： One, 10月21日21:00到26日晚21：00列吼， 五天...
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做完事情后幽崩，可以想想自己哪些地方可以提升
我今天的時間把控的比昨天要好，但是當我去反思的時候寞钥，我還發(fā)現(xiàn)了一個點慌申，一定要把意外放在自己的計劃里面。 大家會不會覺得有點稀奇，把意外放在計劃里面是什么意思蹄溉？ 意思是自己做規(guī)...
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這幾個“傷害大腦”的行為咨油，可能你經(jīng)常這么做，難怪腦子越來越慢
1柒爵、 焦慮 研究表明役电，長期焦慮可能導致腦塊萎縮、腦重量下降棉胀，以及海馬體功能和結(jié)構(gòu)的改變法瑟，從而影響認知和記憶水平。此外唁奢，焦慮除了影響認知功能外霎挟，精神壓力還可能破壞心臟和大腦之間...
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改變第一步狂魔，從《微習慣》開始《微習慣》，一本行動派淫痰、自律達人特別推薦的書籍最楷，講述了一個簡單到不可能失敗的自我管理法則，幫助我們輕松培養(yǎng)好習慣待错，成為自律達人籽孙，讓美好生活目標的實現(xiàn)不再遙遠。 這本書是作者結(jié)...
