大禹_QJ

2021年春節(jié)杂数，與閨蜜聊天時(shí)涵亏，問(wèn)2020年最大的感悟是什么時(shí)解寝？捋一捋這一年走過(guò)來(lái)颤介，最大的感悟就是：接納辆毡。 年初立flag，每月每周目標(biāo)設(shè)定怪得，每日清單實(shí)施咱枉。自律性好的時(shí)侯...

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Why:為什么跑步基括？身體和心態(tài)都受益。 一開(kāi)始只是想試試而已财岔。從800米開(kāi)始风皿，試著慢跑讓身體去適應(yīng)，再一點(diǎn)一點(diǎn)的加量匠璧，800m→1Km→2Km→3Km→5Km→…其一桐款，身...

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今天又到了我們【自律才自由】原創(chuàng)寫(xiě)作與分享日，總結(jié)分析一下我的學(xué)習(xí)方法：憑興趣醋安、鉆問(wèn)題杂彭、助他人。 憑興趣 我是一個(gè)對(duì)新鮮事務(wù)很感興趣的人吓揪，學(xué)生時(shí)代亲怠，學(xué)業(yè)為農(nóng)業(yè)栽培，但個(gè)人興趣...

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宅在家墮落到快發(fā)瘋的日子柠辞，有一天好友老馬發(fā)消息過(guò)來(lái)邀請(qǐng)一起參加大禹哥自律社團(tuán)赁炎，看到社團(tuán)的要求后，沒(méi)有太多的思考果斷的參加了钾腺，之后葉武斌老師的聲音徙垫，便開(kāi)始陪伴我的每一天...

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2018年底開(kāi)始寫(xiě)晨間日記，當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得好玩放棒，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的打卡記錄姻报。當(dāng)21天訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)時(shí)，反思復(fù)盤(pán)返回去看间螟，才看到這21天堅(jiān)持帶來(lái)的小小改變吴旋。有記錄才有發(fā)生损肛。 開(kāi)始...

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你的自律一定大有價(jià)值合瓢！馬拉松/早起自律/演講達(dá)人/健美伊人/育兒典范，能不受寵透典？人流/財(cái)流都來(lái)了晴楔。時(shí)間不會(huì)讓你等待太長(zhǎng)~

2020年的“爛開(kāi)始”

2020年的開(kāi)端，身體欠佳峭咒，疫情在家税弃，打亂了原有的生活節(jié)奏。開(kāi)始熬夜凑队、晚起则果、懶惰、拖延漩氨，時(shí)間悄悄從指縫中溜走西壮，只剩下好吃懶做。如何讓生活回到原有的軌道叫惊？ 2月“自...

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2020年2月17日铣除，一群學(xué)習(xí)時(shí)間管理的伙伴谚咬，再次聚集一起鹦付，共同丟出目標(biāo)、做出承諾择卦，一起學(xué)習(xí)并踐行自律好習(xí)慣∏贸ぃ現(xiàn)鄭重交出第一周共學(xué)共踐心得作業(yè)： 在時(shí)間管理100講里，葉武濱...

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在每天雞飛狗跳、大吼八叫的假期中尚辑，時(shí)間總是一眨眼的功夫太陽(yáng)又落山了辑鲤！很多時(shí)候，我總是感嘆時(shí)間你再慢一點(diǎn)慢一點(diǎn)吧…………杠茬。 剛溜走的一周月褥，是參加時(shí)間管理的第一周，也...