1 昨天我去給劉青上產(chǎn)后修復(fù)課言津，這是我第六次給她上課，檢查他腹直肌的情況消恍，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)恢復(fù)到一指左右更胖，腹部也瘦5cm技掏。記得第一次上課预茄，她還剛產(chǎn)后十幾天兴溜，腹直肌有三指，練習(xí)頻率基本...
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生完孩子救斑，不僅僅要瘦碍沐，身體修復(fù)更重要 -
為什么每天堅持學(xué)英語還是學(xué)不好
每天堅持學(xué)習(xí)英語耻陕，卻還是學(xué)不好拙徽。因為方法不對，事倍功半诗宣。 我是一名考研英語和雅思英語老師膘怕，授課課時超過7000小時，接觸了形形色色的學(xué)生召庞，發(fā)現(xiàn)很多人對于英語學(xué)習(xí)是有很多誤區(qū)的...
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早上起來煮個粥吧岛心，一天都暖暖的如果問我早上最喜歡吃什么，我一定回答是粥裁眯。 流質(zhì)的粥養(yǎng)胃鹉梨，暖心讳癌。再搭上不同的食材穿稳，不僅可以果腹，還可以養(yǎng)生晌坤。 分享幾款我親手做過的粥逢艘。 鮮蝦菠菜粥 小時候爸爸經(jīng)常給我們做海鮮...
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2017年我想和大姨媽有個約會文/夏晚歌 人生如海，總不會一帆風(fēng)順 1 以前大姨媽一來骤菠，總覺得麻煩它改，喜歡空喊下輩子要做個男人，頗有少年不識愁滋味商乎，為賦新詞強說愁之感覺央拖。如今看到大姨媽來，估計我會激動得燒香...
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寫在除夕前----微習(xí)慣，小確幸每年元旦之前都是最忙碌的時候鲜戒，辭舊迎新就留在了除夕之前专控。今天，酒店只有10桌宴席遏餐，算是稍微輕松一點伦腐，上午在樓頂還小曬了很大一會太陽。這時候能安安靜靜梳理下我的2016失都。 1....
