01 什么是“原生家庭”罩锐？ 近期隨著《都挺好》累颂、《哪吒》等劇的大火姻蚓，人們對“原生家庭”的討論越來越多冗栗，家庭元素似乎成了國產(chǎn)劇必備的孝凌。那么幔托，到底什...

前一段時(shí)間去內(nèi)蒙古赤峰帶了我第三個(gè)親密之旅小組娃圆。我18歲，組員最小的27歲挠乳，最大的53歲权薯。這一路上感觸頗多，就挑幾個(gè)重點(diǎn)的在這里分享一下?? Da...

提到駕校盟蚣，相信大家都會(huì)有一個(gè)畫面： 學(xué)員在車?yán)锼浪赖匚罩较虮P，踩著離合的腳也開始抖了卖怜。 教練站在遠(yuǎn)處屎开，用方言破口大罵： “不是跟你說往左打...

說到完美主義马靠，下面這張圖片可以說是非常形象了牍戚。 字面意思也許會(huì)和“強(qiáng)迫癥”聯(lián)系起來，但是“完美主義”在學(xué)術(shù)上被定義為：”一種面對失敗虑粥，無...

今天來總結(jié)分享一下前幾天看的來自北京協(xié)和心理醫(yī)學(xué)科主任的演講。我覺得可以對一些已經(jīng)從事或者將來想從事和心理健康有關(guān)工作的人們進(jìn)行一些啟發(fā)宪哩。 什么...

好久不見八稀彬祖！今天我們來聊聊”壓力“和“拖延”茁瘦。正在final期間的我忙里偷閑，覺得這個(gè)標(biāo)題很符合呢储笑！ 美國一個(gè)著名的心理學(xué)家脫口秀主持人Elle...

在上大學(xué)以后甜熔，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)有兩種心態(tài)：”害怕自己沒有事情做“，”有很多事情做是好事“突倍。 每次放假腔稀，尤其是到假期的后半段，會(huì)迫不及待...

相信很小的時(shí)候我們就被教育要有清晰的目標(biāo)羽历，那么目標(biāo)到底有什么用呢焊虏？尤其是從積極心理學(xué)的角度，目標(biāo)和我們的幸福有什么關(guān)系嗎秕磷？ 目標(biāo)和成功：目標(biāo)使我...

上一周介紹了關(guān)注的焦點(diǎn)往往會(huì)影響我們最終的結(jié)果诵闭，同時(shí)要介紹了gratitude的重要性，這一次我們來看看如何給生活帶來確切的改變呢澎嚣？ 改變什么疏尿？...