李西蘭積極心理學(xué)

什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法捧颅，MBA智庫百科給出的定義是：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的靈感源于諾貝爾物理獎(jiǎng)獲得者理查德?費(fèi)曼（Richard Feynman）潮尝，運(yùn)用費(fèi)曼技巧,你只需花上...

李西蘭積極心理學(xué)

01 什么是“原生家庭”？ 近期隨著《都挺好》布卡、《哪吒》等劇的大火，人們對(duì)“原生家庭”的討論越來越多，家庭元素似乎成了國產(chǎn)劇必備的混狠。那么，到底什么是原生家庭呢疾层？ 原生家庭就是...

李西蘭積極心理學(xué)

前一段時(shí)間去內(nèi)蒙古赤峰帶了我第三個(gè)親密之旅小組将饺。我18歲，組員最小的27歲痛黎，最大的53歲予弧。這一路上感觸頗多，就挑幾個(gè)重點(diǎn)的在這里分享一下?? Day 1: 北京??赤峰——機(jī)上...

李西蘭積極心理學(xué)

提到駕校掖蛤，相信大家都會(huì)有一個(gè)畫面： 學(xué)員在車?yán)锼浪赖匚罩较虮P，踩著離合的腳也開始抖了琉历。 教練站在遠(yuǎn)處坠七，用方言破口大罵： “不是跟你說往左打，你往右干什么旗笔？” “你怎么這...

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說到完美主義潘懊，下面這張圖片可以說是非常形象了。 字面意思也許會(huì)和“強(qiáng)迫癥”聯(lián)系起來贿衍，但是“完美主義”在學(xué)術(shù)上被定義為：”一種面對(duì)失敗授舟，無法自持的恐懼，形成了一種固化的...

李西蘭積極心理學(xué)

今天來總結(jié)分享一下前幾天看的來自北京協(xié)和心理醫(yī)學(xué)科主任的演講贸辈。我覺得可以對(duì)一些已經(jīng)從事或者將來想從事和心理健康有關(guān)工作的人們進(jìn)行一些啟發(fā)释树。 什么是心理疾病擎淤？ 近幾年人們對(duì)心理...

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好久不見白炻！桩盲！今天我們來聊聊”壓力“和“拖延”。正在final期間的我忙里偷閑席吴，覺得這個(gè)標(biāo)題很符合呢赌结！ 美國一個(gè)著名的心理學(xué)家脫口秀主持人Ellen Degeneres在一次演...

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在上大學(xué)以后捞蛋，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)有兩種心態(tài)：”害怕自己沒有事情做“，”有很多事情做是好事“姑曙。 每次放假襟交，尤其是到假期的后半段，會(huì)迫不及待的想開學(xué)伤靠，因?yàn)橛X得學(xué)校里的生活...

李西蘭積極心理學(xué)

相信很小的時(shí)候我們就被教育要有清晰的目標(biāo)捣域，那么目標(biāo)到底有什么用呢？尤其是從積極心理學(xué)的角度宴合，目標(biāo)和我們的幸福有什么關(guān)系嗎焕梅？ 目標(biāo)和成功：目標(biāo)使我們專注 這一點(diǎn)相信不難理解...

李西蘭積極心理學(xué)

上一周介紹了關(guān)注的焦點(diǎn)往往會(huì)影響我們最終的結(jié)果，同時(shí)要介紹了gratitude的重要性卦洽，這一次我們來看看如何給生活帶來確切的改變呢贞言？ 改變什么？ 在1988年以前阀蒂，人...

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在之前的推文里介紹過信念的力量该窗，即我們相信的會(huì)影響到我們的認(rèn)知世界和情感世界。然而在這之前蚤霞，我們所關(guān)注的同樣會(huì)影響我們酗失。 Benefit Finder & Fault Fin...

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成功的秘訣是：積極昧绣，熱情规肴，和勤奮。(Secret of success: optimism, passion, and hard work) 人人都想成功夜畴，積極心理學(xué)希望回答...

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在價(jià)值基礎(chǔ)后拖刃，教授介紹了下一個(gè)板塊----Beliefs as Self-fulfulling prophecies (信念是直接或間接影響結(jié)果的預(yù)測)，就是信念&環(huán)境&最終...

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【香知蜜讀1115】 2019/01/03 星期四 薦書蜜友：書童珊珊 文：槽值 人生/工作的結(jié)果=思維方式×熱情×能力兑牡。這是日本企業(yè)家稻盛和夫在《思維方式》一書中，提出的一...