橋式肩倒立 1）雙腳打開(kāi)與骨盆同寬夫壁，腳向前捧韵，第二根腳趾指向正前方多矮，與腳跟在一條直線上。 2）圓背后躺突照，調(diào)整腳與臀部的距離默穴，使小腿垂直于地面。 3...

1.這個(gè)原則既然這么重要，那它意味著什么搜贤？ 2.如果我堅(jiān)守這個(gè)原則的話谆沃，有什么事情是我絕對(duì)不能做的？有什么事情是我必須做的仪芒，不得不做的唁影？ 3.在...

1.確定自己有強(qiáng)烈的欲望搞定這個(gè)技能； 2.尋找最少必要知識(shí)掂名，反復(fù)問(wèn)自己：這事兒最關(guān)鍵的地方在哪里据沈？ 3.馬上開(kāi)始運(yùn)用、馬上開(kāi)始踐行饺蔑； 4.相信...

選擇能力并不是天生的锌介，它明顯屬于只能通過(guò)后天習(xí)得與鍛煉的能力。所以說(shuō)，選擇能力孔祸，肯定是平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)鍛煉出來(lái)的隆敢。練習(xí)的方法也很簡(jiǎn)單： 面對(duì)任何一個(gè)...

1.調(diào)整坐姿??? 選擇一個(gè)舒適的坐姿，雙手放于身體兩側(cè)的延長(zhǎng)線崔慧，腰背挺直（做體式調(diào)整） 2.冥想??? 慢慢地筑公，讓自己的呼吸平穩(wěn)下來(lái)。 觀察自...

以下是12條遇到貴人的原則尊浪，它們分別是： 1.樂(lè)觀的人更容易成為他人的貴人匣屡； 2.貴人更容易遇到貴人； 3.能幫助他人進(jìn)步的人拇涤，才是真正的貴人捣作；...

人類(lèi)對(duì)財(cái)富、資本的認(rèn)識(shí)鹅士，實(shí)在是不多券躁、不久、不夠掉盅，實(shí)在是太少也拜、太短、太不夠了趾痘！想想看吧慢哈，以下都是毫無(wú)疑問(wèn)的事實(shí)： 1.人類(lèi)對(duì)財(cái)富的認(rèn)知其實(shí)沒(méi)多久。...

1.你對(duì)未來(lái)要有個(gè)預(yù)測(cè)永票； 2.那個(gè)預(yù)測(cè)需要時(shí)間才能得到結(jié)果卵贱； 3.你篤信你的預(yù)測(cè)是正確的； 4.于是你提前按照那個(gè)預(yù)測(cè)的結(jié)果行動(dòng)侣集、選擇键俱、思考； ...