22年開始知道自己會(huì)有抑郁情緒開始洁桌，就更關(guān)注自己的情緒竭鞍。我不會(huì)把自己當(dāng)做抑郁病的患者，但是我確實(shí)感覺到有抑郁的情緒或者說我的情緒上是存在某個(gè)卡點(diǎn)...

雖然我早就知道女责，這一條黑狗或許會(huì)永遠(yuǎn)伴隨我一生。 以下是8.4隨筆 好像總覺得遇到很多不順的事情，在吃飯的時(shí)候，在計(jì)劃一些事情的時(shí)候褐奴，最終還是繃...

2023年3月上旬，帶著一個(gè)坎坷的心態(tài)重回職場(chǎng)后于毙，在2023年4月中抑郁復(fù)發(fā)了。今天是工作的第六個(gè)星期辅搬，回想上個(gè)月自己的工作狀態(tài)唯沮，覺得是因?yàn)閷?duì)工...

我去學(xué)姐家玩的時(shí)候堪遂，他們下班還陪我跳舞介蛉，打游戲，做夜宵吃溶褪。他們平時(shí)晚上币旧，也是這樣的生活。當(dāng)時(shí)玩完游戲猿妈，我看時(shí)間才10點(diǎn)吹菱，好早巍虫。平時(shí)這會(huì)我才剛到家...

好像在很久之前鳍刷，就已經(jīng)知道占遥，有錢不一定能幸福，知道擁有很多物質(zhì)的東西输瓜，并不是可以讓自己變幸福的道路瓦胎。所以，以前我不太會(huì)追求金錢的快樂尤揣，會(huì)喜歡從平...

去年的這個(gè)時(shí)候北戏，我被工作壓得喘不過氣來负芋，現(xiàn)在都還記得當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，在去上班的路上最欠，莫名其妙的就哭了出來示罗。去年的春天，一點(diǎn)希望的感覺都沒有芝硬，也沒有去...

10月22日蚜点，上海的天氣還不錯(cuò)，今天是多云天拌阴，天氣有些熱绍绘。今天也是我參加夢(mèng)想清單導(dǎo)師班的畢業(yè)典禮，在聽著同學(xué)們的演講迟赃，我也在回顧自己這一年陪拘。去年...

最近在和導(dǎo)師對(duì)話的過程中，又一次聽到了“完美主義”這個(gè)詞纤壁。起步我對(duì)完美主義這個(gè)詞的理解左刽，非常的片面，我以為這只是對(duì)自己要求比較高酌媒，或者說是存在這...

如果我按時(shí)堅(jiān)持服藥欠痴，那么也應(yīng)該會(huì)有半年的時(shí)間了。在5月中的時(shí)候拿到舍曲林片秒咨，在6月初的時(shí)候開始服用喇辽。如果沒有藥物的幫助，也許我無法那么快讓自己的...