22年開始知道自己會有抑郁情緒開始，就更關注自己的情緒。我不會把自己當做抑郁病的患者，但是我確實感覺到有抑郁的情緒或者說我的情緒上是存在某個卡點的。就是我很明顯的可以感覺到，...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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好轉(zhuǎn)的跡象
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去朋友家的感悟幌羞，他們當下的生活
我去學姐家玩的時候寸谜，他們下班還陪我跳舞，打游戲属桦，做夜宵吃熊痴。他們平時晚上，也是這樣的生活聂宾。當時玩完游戲果善，我看時間才10點，好早系谐。平時這會我才剛到家巾陕。 我學姐說她最近都在拍照，因...
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中了“擁有后才能幸讣退”的魔咒
好像在很久之前鄙煤，就已經(jīng)知道，有錢不一定能幸福茶袒，知道擁有很多物質(zhì)的東西梯刚，并不是可以讓自己變幸福的道路。所以弹谁，以前我不太會追求金錢的快樂乾巧，會喜歡從平凡的日子里句喜，去創(chuàng)造自己的快樂预愤。...
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抑郁后，Gap9個月咳胃，30+歲重返職場后
去年的這個時候植康，我被工作壓得喘不過氣來，現(xiàn)在都還記得當時的場景展懈，在去上班的路上销睁，莫名其妙的就哭了出來。去年的春天存崖，一點希望的感覺都沒有冻记，也沒有去賞花，只記得天氣總是陰天来惧，即使...
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抗抑郁的第六十六天：學會自私一點
2022年8月11日，睡了2個多小時义黎，就起來看了日出禾进。回來之后廉涕，做了早餐泻云，現(xiàn)在在民宿大廳的榻榻米上，敲打著鍵盤狐蜕，音樂播放著五月天的《第一天》宠纯，你要問我困不困，我實在是非常的困...
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@海溪蘭藍 對的啊层释，還好我們都度過了這至暗時刻婆瓜，也學會了該如何更好地面對自己和生活
抗抑郁的第三十九天：停藥的第一周
人的情緒很奇怪，就像大海的潮汐贡羔，總是會有起伏廉白，即使沒有大風大雨，也一直會動乖寒。我是在上周二開始猴蹂，沒有繼續(xù)吃藥的，因為醫(yī)生給我開的一個月的劑量楣嘁，已經(jīng)吃完了磅轻。在還剩下大概10天左右...
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抗抑郁的第四十五天：出發(fā)在路上了
原本是計劃在周二的時候去海島上覆获，誰料到前一天晚上問了防疫政策，我連坐船的資格都沒有瓢省。當時也在糾結弄息，是繼續(xù)留在上海，還是出去呢勤婚？又多打了幾個電話摹量，還是決定出遠門。所以我的計劃好...
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抗抑郁的第三十九天：停藥的第一周
人的情緒很奇怪馒胆，就像大海的潮汐缨称，總是會有起伏，即使沒有大風大雨祝迂，也一直會動睦尽。我是在上周二開始，沒有繼續(xù)吃藥的型雳，因為醫(yī)生給我開的一個月的劑量当凡，已經(jīng)吃完了。在還剩下大概10天左右...
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@snilar1986 謝謝你
抗抑郁的第十二天
這兩個星期以來，我都做到了一件事情冤荆，那就是堅持吃藥朴则，第一周的藥量是從三分之一，二分之一钓简，然后開始過渡到一整顆吃下去乌妒。本周都是按時每天吃一顆，發(fā)現(xiàn)那些emo的心情是消失了外邓，人的...
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抗抑郁的第二十五天：不跟計劃走豪诲，跟著靈感生活
這個月因為吃藥的原因，開始出現(xiàn)失眠的狀態(tài)挂绰，我沒有證據(jù)來證明一定是藥物的副作用屎篱。有一個晚上失眠得特別嚴重服赎，當天我早起，還外出運動交播，特別累的過了一天重虑，晚上依然睡不著。次日起床后想...
