2023年3月上旬，帶著一個(gè)坎坷的心態(tài)重回職場(chǎng)后仁期，在2023年4月中抑郁復(fù)發(fā)了桑驱。今天是工作的第六個(gè)星期，回想上個(gè)月自己的工作狀態(tài)跛蛋，覺(jué)得是因?yàn)閷?duì)工作不熟悉的原因“镜模現(xiàn)在對(duì)工作的內(nèi)容越來(lái)越熟悉，也收到了同事和領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)反饋赊级，試用期也提前度過(guò)了押框。但是那條抑郁的黑狗，又回到了我的身邊理逊，也許它從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)橡伞。
可能從開(kāi)始找工作開(kāi)始，這一條黑狗就開(kāi)始變得焦慮不安挡鞍，對(duì)生活的不滿(mǎn)骑歹，對(duì)未來(lái)的恐懼，對(duì)要重新進(jìn)入較為復(fù)雜的人際關(guān)系里的抗拒墨微。
在清明前道媚，眼淚總是不自覺(jué)的流下了，適當(dāng)?shù)姆潘蛇^(guò)后翘县，有些好轉(zhuǎn)最域。這個(gè)星期很奇怪，周日的時(shí)候心情還不錯(cuò)锈麸，感覺(jué)也很輕松镀脂。周一的時(shí)候，心跳的就很快忘伞，感覺(jué)特別的緊張薄翅，其實(shí)也沒(méi)有什么特別難的工作沙兰，因?yàn)槎贾涝撊绾巫隽恕翘魄；蛟S是前一天的放松感鼎天，加重了這樣的情緒，覺(jué)得工作不該如此暑竟，甚至有一種懲罰自己的心理斋射。
昨天下班的比較早，（比按時(shí)下班遲了半個(gè)小時(shí)但荤，上個(gè)月幾乎是遲了1-2個(gè)小時(shí)）下班時(shí)被領(lǐng)導(dǎo)叫住提到了一個(gè)事罗岖，下班的情緒變得更低落起來(lái)。其實(shí)這個(gè)事腹躁，次日做也可以的桑包。
下地鐵后，并不想馬上回家潜慎，在外面騎車(chē)運(yùn)動(dòng)了一會(huì)捡多。可能是耳機(jī)的音樂(lè)加持了情緒的釋放铐炫，想起了很多身邊的陪伴我的人垒手。騎車(chē)的時(shí)候，我在想在他們眼里倒信，我是什么樣的 人科贬，我做什么事情的時(shí)候，他們會(huì)感覺(jué)到開(kāi)心或者壓力鳖悠。然后我又想到榜掌，我現(xiàn)在騎車(chē)運(yùn)動(dòng)，就是為了可以瘦下來(lái)……各種想起來(lái)乘综，大家喜歡的樣子憎账，然后眼淚就出來(lái)了
因?yàn)槲乙庾R(shí)到，我連努力都想成為別人喜歡的樣子卡辰，而不是因?yàn)樽约合矚g如此胞皱，才去努力。偶然一些看起來(lái)美好的愿望九妈，都是為了別人而努力的反砌，那一刻有些崩。因?yàn)榧词古Τ蔀閯e人喜歡的樣子萌朱，別人也不一定喜歡宴树。
曾經(jīng)我也有堅(jiān)持做過(guò)自己，知道自己要的東西晶疼，追求自己酒贬。那個(gè)狀態(tài)下又憨，吸引來(lái)了很多人，并不是突然間變成如此锭吨。只是曾經(jīng)有過(guò)那么幾個(gè)瞬間竟块，我開(kāi)心的享受生活帶來(lái)樂(lè)趣的時(shí)候，收到了正向的反饋耐齐。他說(shuō)：你就應(yīng)該是這樣開(kāi)開(kāi)心心，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的蒋情。當(dāng)時(shí)埠况，他給了我非常正向的反饋。他是我的戀人棵癣，現(xiàn)在的先生辕翰。
昨晚和朋友聊起這個(gè)狀態(tài)，我才意識(shí)到狈谊，現(xiàn)在自己又再次進(jìn)入抑郁的情緒里喜命。原本回家路上，已經(jīng)上到2樓河劝，發(fā)現(xiàn)情緒開(kāi)始崩壞壁榕，又繼續(xù)在外面散步走走。先生也有自己的壓力赎瞎，不想掛著眼淚回去牌里，這也是懂事的一個(gè)表現(xiàn)吧。
可能去年那一段至暗時(shí)刻务甥，讓我知道身邊的人的反應(yīng)牡辽，有一些事情，已經(jīng)開(kāi)始會(huì)選擇性的不做敞临。即使是朋友态辛，也不會(huì)一直倒苦水。每個(gè)人都無(wú)法承受另一個(gè)極致的負(fù)能量挺尿。
我知道抑郁癥的人奏黑，身邊肯定都有這樣溫柔的好心人，會(huì)一直聽(tīng)一直勸說(shuō)票髓。但是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)攀涵，一些負(fù)面的情緒只是暫時(shí)的，而抑郁癥是無(wú)法像正常人那樣洽沟。就好像正常人的感冒以故，過(guò)一周就好了，而抑郁癥就是一只處于一種感冒的狀態(tài)裆操。
像我這樣有抑郁情緒的人怒详，我可以理解炉媒，但也無(wú)法一直共情或去吸收抑郁癥的長(zhǎng)久負(fù)面，就不要提正常人了昆烁。
正常的人類(lèi)有時(shí)候也常常想伸出援手吊骤，實(shí)際上很多時(shí)候也無(wú)能為力，或許給到最大的支持就是傾聽(tīng)和陪伴了静尼，無(wú)聲的擁抱陪伴白粉，有時(shí)候比給建議更有療愈的力量。
今天感覺(jué)也是很困難的一天鼠渺，先活下來(lái)再說(shuō)吧鸭巴，還能去應(yīng)對(duì)，我也很厲害了拦盹。
