楊麗華

材 料： 糙米150g螺垢，陳皮或姜適量 ?做 法： ?1、無油干凈的鐵鍋燒熱康聂，倒入糙米小火炒十分鐘左右，微微呈金黃色就可以。 ?2员串、陳皮剪成小絲，糙米快炒好時加入糙米中一起炒昼扛，...

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誰人不似此落花寸齐，千嬌百媚還歸土。

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糙米和藜麥本身是營養(yǎng)價值非常高的主食抄谐，越來越多人已經(jīng)意識到精白米飯滿足不了人體營養(yǎng)需求渺鹦，而又覺得糙米口感吃不慣，這道美食解決了大家的擔憂蛹含。 食材 菠蘿毅厚、藜麥、糙米浦箱、青豆吸耿、茶油...

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學員：韓慶紅 身心轉(zhuǎn)化：八周為一個生理周期祠锣，共同學修的力量、紀律管理鞭笞咽安、精神意志力的激發(fā)伴网，一起堅持了八周。接下來會持之以恒堅持下去妆棒。經(jīng)行八周澡腾，在身心轉(zhuǎn)化方面特別明顯的有三個...