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    今日份覺察: 1.總活在過去會讓人抑郁遗菠,活在未來讓人產(chǎn)生焦慮列肢,唯有活在當(dāng)下的才讓人感受到生活的真實 2.良好的人際關(guān)系有療愈負(fù)面情緒的作用,而糟糕的關(guān)系會讓人有挫敗感官册。當(dāng)我通...

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    今日份覺察: 1.一個人的價值觀真的可以影響人生觀生兆,世界觀,生活方式膝宁,性格乃至命運鸦难,三觀不同不必爭論,做好自己员淫,做自己認(rèn)為對的事 2.停止內(nèi)耗 3.很多事沒有感同身受這回事合蔽,...

  • 陽光日記二

    今天去機(jī)構(gòu)上課 ,搶先一步在機(jī)構(gòu)停車場剩余唯一一個停車位停上上了車介返。 開森拴事! 2.今天去店里買衣服,挑了試了很多件兒 映皆,導(dǎo)購員依然耐心的給我服務(wù)挤聘,,被他的耐心所感動 捅彻,组去,最終...

  • 陽光日記二

    今天去機(jī)構(gòu)上課 ,搶先一步在機(jī)構(gòu)停車場剩余唯一一個停車位停上上了車步淹。 開森从隆! 2.今天去店里買衣服诚撵,挑了試了很多件兒 ,導(dǎo)購員依然耐心的給我服務(wù)键闺,寿烟,被他的耐心所感動 ,辛燥,最終...

  • 陽光日記1

    1.今天到新公司的物業(yè)辦公室 上班兒筛武,雖然是公桌和電腦都沒有 ,但領(lǐng)導(dǎo)跟我商量著 在哪個地方辦公 然后又讓辦公室的大叔和大哥 把角落里收拾出來給臨時整了一個辦公的地兒 挎塌,大哥...

  • 20230124-2

    年前帶兒子去兒童樂園玩兒徘六,有些累了,所以往家走就順道打了一輛出租車榴都,一開門司機(jī)就笑呵呵的跟我打招呼:去超市置辦年貨了待锈,買的可不少啊。超市人是不是特別多……仿佛跟我很熟嘴高,我認(rèn)真...

  • 2023-01-24

    1.除夕一大早竿音,我便起來了,去婆婆家拿了對聯(lián)拴驮,去的時候婆婆沒在家春瞬,女兒還在睡覺,她幫我找了一圈才找到對聯(lián)套啤,(前一天晚上打過招呼第二天早晨過去拿對聯(lián)快鱼,心里埋怨著婆婆不會放在明顯...

  • 過年第一天做了一個不愿意繼續(xù)下去的夢……

    昨晚因為是除夕,睡的有點晚纲岭,所以今天早晨8點了還在做夢抹竹。夢見我和同學(xué)去偷小姨鄰居家的西紅柿。我同學(xué)摘了在現(xiàn)場美滋滋的吃起來了止潮,我則剛摘到第二個窃判,看到鄰居的兩個閨女回來了,趕緊...

  • 回不去的童年

    最近幾天喇闸,陸陸續(xù)續(xù)的有人放鞭炮和煙花袄琳,商場里也播放著喜氣洋洋的迎春歌,大集上熱熱鬧鬧忙著采購年貨的人們……燃乍,一切的一切讓人感覺到年味越來越濃了唆樊,煙火氣也十足。小時候刻蟹,我特別喜...

  • 老公又被評為優(yōu)秀員工了

    老公所在的單位從2015年開始逗旁,每年都會在年終評選優(yōu)秀員工,而且是所在部門的同事投票表決舆瘪,優(yōu)秀員工會有豐厚的獎金片效。老公從第一年開始红伦,年年當(dāng)選,每次發(fā)了獎金淀衣,老公都會給部門的同...

  • 煙火氣的生活

    昨天婆婆說要包餃子昙读,打電話讓去她家吃餃子。于是和老公帶著孩子去了膨桥。去了后蛮浑,婆婆剛開始包,于是只嚣,我和兒子女兒齊上陣陵吸,平日里不下廚房的公公和老公也在廚房里忙活起來〗檠溃看著兒子包歪七...

  • 把自己的感受放在第一位

    昨晚,因為一點小事澳厢,和老公爭吵了一番环础,一氣之下就不想做飯了。當(dāng)時老公還在旁邊激我剩拢,說你千萬不要做飯啊线得,要有骨氣啊。 平時無論想不想做飯徐伐,我都會去做贯钩,因為考慮到孩子要吃,但是昨...

  • 兩好趕一好

    婆婆前段時間感染新冠病毒康復(fù)后總覺得胸悶办素,好說歹說總算說服她去醫(yī)院做檢查角雷。前天帶她去醫(yī)院拍了一個胸片,昨天拿到結(jié)果性穿,右肺稍微有點炎癥勺三,看診的醫(yī)生說吃藥就行。我不放心需曾,又拉著婆...

  • 流動的愛

    近期被家人和朋友的愛包圍著吗坚,內(nèi)心也感覺到了幸福,也充盈著愛呆万。前天去給哥哥送了年貨商源,做午飯的時候,嫂子買了我最愛吃的那家豬頭肉和豬蹄谋减,還買了雙份牡彻,一份午飯吃,一份讓我?guī)Щ丶页龅瑑?nèi)...

  • 2023年1月1日

    今天讨便,新的一年如約而至充甚,甚至來不及跟昨天告別……剛剛過去的一年中,我經(jīng)歷了一場大手術(shù)霸褒,與死神擦肩而過伴找。當(dāng)身心剛剛調(diào)整的差不多了,結(jié)果又感染了病毒废菱,這幾天好容易恢復(fù)的差不多了技矮。...

  • 20221222 - 草稿

    近期因為身邊的人陸續(xù)中招,我有些焦慮殊轴,尤其是老公身邊的同事一個個陸續(xù)中招了衰倦, 我總擔(dān)心老公早晚也會中招 ,最主要的是怕傳染給孩子 旁理》悖看到網(wǎng)上發(fā)的“幻陽癥”總是對號入座,正好趕...

  • 晚上跑步和早上跑步有區(qū)別嗎孽文?

    我早上跑過驻襟,晚上也跑過,從我個人的親身體驗看芋哭,是有區(qū)別的沉衣,而且區(qū)別比較明顯。 我是2021年3月神經(jīng)衰弱開始跑步的减牺,把晨讀的時間讓給了晨跑豌习,基本一周保持4到5天的頻率。早晨起...

  • 堅持鍛煉變化大

    我從上周開始每天堅持夜跑四十分鐘拔疚,老公不跟我一起肥隆,但今天晚上他說周末沒那么辛苦,打算陪我出去跑跑步稚失。 到了我平時經(jīng)常跑步的地方巷屿,差不多七點了,我說我們跑到七點四十吧《蘸纾現(xiàn)在計時...

  • 20221216

    今天兒子又沒上學(xué)嘱巾,在家被他煩的不能再煩了,陪他玩兒诫钓,給他做吃的都沒問題旬昭,就是發(fā)起脾氣來怎么哄都不好。中午因為我錯按了遙控器菌湃,不小心給他把電視關(guān)了问拘,然后開始各種鬧,給他開了電視...

  • 20221215

    1.這幾天有些焦慮,因為大數(shù)據(jù)預(yù)計幾乎所有人都會陽一遍骤坐,我很怕陽绪杏,因為身體原因我沒打疫苗,而該囤的藥除了孩子的以前備用買的纽绍,家里幾乎沒有藥蕾久。口罩也是今天才想起來要買n95的拌夏。...

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