今天是90天踐行的第79天，我對(duì)踐行的點(diǎn)滴做一個(gè)梳理。 三個(gè)目標(biāo)總結(jié)： ①每天跑步3公里嵌灰，打卡曬到朋友圈募逞，居然能做到背率，單純的為...

本周踐行收獲： 1细层、越來(lái)越覺(jué)得易效能特別適合我這種對(duì)時(shí)間沒(méi)概念儒鹿，想完全改變自己的人弧岳。在由淺入深的踐行中凳忙，逐步把自己全方位的好習(xí)慣都搭建起來(lái)了...

本周踐行收獲： 健康方面： 1、用心煲湯禽炬、煮三餐營(yíng)養(yǎng)搭配一家人分享涧卵。 2、堅(jiān)持每天跑步3公里腹尖，拉伸練習(xí)柳恐，身體更加健康和柔軟。 家庭方面：...

本周踐行收獲： 健康方面： 1、每天跑步3公里成為了一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣场勤。身體更健康戈锻，更輕盈。體重沒(méi)有下降太多和媳，看起來(lái)瘦了格遭，弧線更好看了。 2留瞳、煲了冰糖...

本周踐行收獲 健康方面： 1撼港、每天慢跑和快步結(jié)合3公里坪它。運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了一種習(xí)慣骤竹，很享受身體細(xì)胞更加健康有活力帝牡、出汗排毒的舒爽。 2蒙揣、制作愛(ài)心早餐...

1靶溜、上周小組全員非常優(yōu)秀，繼續(xù)打卡、作業(yè)罩息、會(huì)議每個(gè)方面都做得很好嗤详。繼續(xù)榮獲冠軍，挺感動(dòng)嘉許和肯定每一位伙伴瓷炮。沒(méi)有完美的個(gè)人葱色，只有完美的團(tuán)隊(duì)。 2...

因?yàn)橄矚g娘香， 才會(huì)熱愛(ài)苍狰， 因?yàn)闊釔?ài)才能堅(jiān)持。 越輕松的對(duì)待一切烘绽，空杯的心態(tài)淋昭，接納一切的事物。也是接納自己安接。才能更容易了悟真實(shí)的意境翔忽。 小白學(xué)蛙泳記...