某次北京讀書會上聊到如何自律的問題，談到了用“他律來提升自律”這個辦法旬渠。
在讀書上恋日，具體運用場景如下：
我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語祟偷、練字芹橡、健身、減肥等等）有勾，剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行疹启，但是后來就變成一個月執(zhí)行一次，再往后就不了了之了蔼卡。這個時候該怎么辦呢喊崖？你去找別人傾訴，Ta會告訴你你的自律性太差了雇逞，并危言這是病贷祈，得治。于是乎喝峦，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力，（小伙不錯呜达，加油Ｒゴ馈）快要堅持不下去的時候，咬咬牙查近，努把力眉踱，終于，你還是放棄了霜威。這是個詛咒嗎谈喳？我想的確如此，古人云“善始者實繁戈泼，克終者蓋寡”婿禽，在那個沒有手機(jī)電腦分散注意力的時代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個Bug赏僧，難道今天你就行了？
故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你扭倾，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視淀零，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律。
有些人會說膛壹，為什么必須是一周讀一本書呢驾中？當(dāng)然不必須這樣，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了模聋，同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書肩民。畢竟讀書不在乎數(shù)量，在乎從一本書中收獲的多寡链方。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍持痰，讓思維保持在思考狀態(tài)，這才是實質(zhì)侄柔。
畫張餅：
如果你能夠一周一本書這么讀下來共啃，一年就能讀52本書，到時候你看問題的境界一定會提升不少暂题。
機(jī)制設(shè)計：
報名方式：添加群主微信（1193286699）移剪，我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群；
打卡機(jī)制：
你如何打卡薪者？——加入微信群后纵苛，會告知你打卡方式⊙越颍基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復(fù)他人動態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）攻人，最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成，當(dāng)然打卡形式并不做要求悬槽。你也可以在電腦上完成打卡怀吻，網(wǎng)址是：myreado.com
你需要做什么？——無他初婆，你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』蓬坡，打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間。
我需要做什么磅叛？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣屑咳，才有了『一周一書』這個活動。大家參與一周一書弊琴，大抵都是為著這個目標(biāo)而來兆龙。因此，我要做的其實就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵敲董，對我來說并不難紫皇，也花費不了太多時間慰安，如下：每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)坝橡；每個月進(jìn)行一次總結(jié)泻帮，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計，挑選5名讀書達(dá)人计寇，每人贈送一本紙質(zhì)書籍锣杂。
關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力，但規(guī)則也需要一個底線番宁，這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)元莫。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄，那么我會直接予以退群蝶押，我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧踱蠢。
溫馨提示：為避免影響正常生活，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒棋电。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群茎截，大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題赶盔，望大家知悉企锌。
活動周期及開始時間：一周為一個周期，如此循環(huán)往復(fù)于未。開始時間是2015年4月20日（周一）撕攒，第一期的時間是4月20日至4月26日。
照例要上FAQ：
1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦烘浦？
A：很多書一周都讀不完抖坪，如資治通鑒。但是大多數(shù)還是可以的闷叉。對于一周讀不完的書擦俐，可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍，這個都是OK的握侧，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考捌肴，我想就是我們的目的了。
2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎藕咏？讀書不是一件很自由的事情嘛？
A：我想這并不沖突秽五。讀書是很自由的一件事孽查，因而我才喜歡讀書，在你怎么讀書坦喘，讀什么書等方面我們是不會替你選擇的盲再，也不會監(jiān)督你的西设。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度答朋，自我督促每日的讀書和思考贷揽。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候，一周一書就不適合你了梦碗。
3. 待補(bǔ)充
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