發(fā)簡信
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舞蹈老師的教學秘笈地面訓練 一账锹、上肢訓練： 1.頭部：前钾虐、后扛稽、左藏否、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動 2.肩部：壓肩堤舒、環(huán)動商模、松肩、含胸厦幅、展胸锦担、仰胸 3.腰部：彎腰、療腰慨削、涮腰 二...
地面訓練 一账锹、上肢訓練： 1.頭部：前钾虐、后扛稽、左藏否、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動 2.肩部：壓肩堤舒、環(huán)動商模、松肩、含胸厦幅、展胸锦担、仰胸 3.腰部：彎腰、療腰慨削、涮腰 二...