在跑步高手圈里流傳著一句玩笑話：“沒有跑前熱身和跑后拉伸的跑步崔列，都是耍流氓！”的確旺遮，如果光為了跑步而去跑步赵讯，刷出來的是里程，帶來的有可能是傷痛耿眉。不注重跑前熱身與跑后拉伸边翼，這些...
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簡動 | 沒有熱身和拉伸的跑步抒和，還不如不跑！ -
油畫棒——莫奈的向日葵像個孩子一樣，自由地涂油畫棒跷敬，而不是填充顏色讯私。 無拘無束的感覺真好。 所以西傀，我打算把自己埋在油畫棒的坑里了斤寇。 莫奈的向日葵，線條如行云流水般拥褂，筆觸很放松娘锁，所以臨摹的時候也覺得...
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一代天后息影，將丈夫捧成影帝饺鹃，成為家庭主婦的關詠荷莫秆，如今幸福嗎？最近關于娛樂圈真假學霸的討論甚囂塵上悔详，所以前幾天我寫了一篇關于學歷最高港姐郭藹明的文章镊屎。 瀏覽評論時很是欣慰，原來淡出熒屏多年的她并沒有被觀眾遺忘茄螃，她塑造的角色缝驳，帶給我們的感...
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跑步的最好時間不是早上，也不是晚上归苍，而是……
文/將在路上 都知道用狱，那么什么時間跑更好呢？是早上還是晚上呢拼弃？還是其他時間呢夏伊。 首先我們看看什么人適合早上跑，早上跑的好處有哪些： 俗話說吻氧，一日之計在于晨溺忧，對于有早起習慣的人...
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朱一龍給我畫畫的動力不得不說咏连，本來幾乎不畫男生的我硬是被朱一龍的美顏折服，昨晚頂著黑眼圈畫完的一張砸狞，龍龍本人是真好看澳砻恪！ 小籠包們讓我看見你們的雙手哈哈哈哈 （原圖修圖見水拥渡） 襯衣是校草綠啊～...
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我完成了10萬余字，以反抗絕望01 10萬字报账，對于一個作者來說研底，不算什么，也許透罢，只是一兩個月的累積榜晦。可是羽圃，對我來說乾胶，是萬分艱難的一關。 是文字陪我度過了平生最艱難的時光朽寞。這期間识窿，我面臨著人生諸多重大選擇，...
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