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    簡動(dòng) | 沒有熱身和拉伸的跑步掷空,還不如不跑肋殴!

    在跑步高手圈里流傳著一句玩笑話:“沒有跑前熱身和跑后拉伸的跑步,都是耍流氓坦弟!”的確护锤,如果光為了跑步而去跑步,刷出來的是里程酿傍,帶來的有可能是傷痛烙懦。不注重跑前熱身與跑后拉伸,這些...

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    油畫棒——莫奈的向日葵

    像個(gè)孩子一樣赤炒,自由地涂油畫棒氯析,而不是填充顏色。 無拘無束的感覺真好莺褒。 所以掩缓,我打算把自己埋在油畫棒的坑里了。 莫奈的向日葵遵岩,線條如行云流水般你辣,筆觸很放松,所以臨摹的時(shí)候也覺得...

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    一代天后息影蠢熄,將丈夫捧成影帝,成為家庭主婦的關(guān)詠荷炉旷,如今幸福嗎签孔?

    最近關(guān)于娛樂圈真假學(xué)霸的討論甚囂塵上叉讥,所以前幾天我寫了一篇關(guān)于學(xué)歷最高港姐郭藹明的文章。 瀏覽評論時(shí)很是欣慰饥追,原來淡出熒屏多年的她并沒有被觀眾遺忘图仓,她塑造的角色,帶給我們的感...

  • 跑步的最好時(shí)間不是早上劫窒,也不是晚上,而是……

    文/將在路上 都知道拆座,那么什么時(shí)間跑更好呢主巍?是早上還是晚上呢?還是其他時(shí)間呢挪凑。 首先我們看看什么人適合早上跑孕索,早上跑的好處有哪些: 俗話說,一日之計(jì)在于晨躏碳,對于有早起習(xí)慣的人...

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    朱一龍給我畫畫的動(dòng)力

    不得不說矢劲,本來幾乎不畫男生的我硬是被朱一龍的美顏折服,昨晚頂著黑眼圈畫完的一張慌随,龍龍本人是真好看胺页痢! 小籠包們讓我看見你們的雙手哈哈哈哈 (原圖修圖見水痈蟛隆) 襯衣是校草綠啊~...

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