一戏羽、讀講義十分鐘 二、到目前為止換框法 到目前為止我的舞蹈動作還不會 三劲弦、感受倍宾、需求 眼累雏节、休息

1. 完成?教材朗誦； 2. 到目前為止換框法 到目前為止高职，我還沒影響到兒子準時到課室早讀钩乍。 3. 感受和為什么有這種感受，體會自己感受背后...

一怔锌、朗誦講義二十分鐘 系統(tǒng)平衡寥粹、目標、關(guān)系 二埃元、“到目前為止”換框法 到目前為止涝涤，我還沒有完全影響到兒子返校準時出發(fā)、準時到達補習(xí)地點 三岛杀、說出...

一阔拳、讀講義二十分鐘 二、“只是到目前為止”換框法 只是到目前為止我不能成為兒子學(xué)習(xí)目標教練 三类嗤、覺察感受及背后的需求 場景一 下午四點二十叫醒兒...

一糊肠、朗讀講義十分鐘 二、“到目前為止”換框法 到目前為止旅游機器人還沒完成 三遗锣、每天說感覺货裹，說出感覺背后的需求 感覺有點累，需要休息黄伊，需要求助 ...

二零一九年六月二十七日 自已是一切泪酱，一切是自己 我若安好，世界便是晴天 一还最、讀講義十分鐘 二墓阀、練習(xí)“到目前為止”破框法 妹：你只是到目前為止，對...

一斯撮、誦讀十分鐘講義 二、練習(xí)“到目前為止”困境換框法 昨晚和兒子溝通早讀遲到的事情扶叉，兒子有情緒勿锅，到目前為止我還不能在與兒子溝通時給到他好的感覺和...

請兒子吃了頓晚飯，聊了一下枣氧。 不足溢十，環(huán)境有個大電視；我說得太多达吞。問話太少张弛，陳述太多。傾聽不夠酪劫。 成功：感謝吞鸭、詢問、肯定覆糟！ 伍老師刻剥，有這次跟浩然溝...

打卡第?三天 覺察 第三次高階復(fù)訓(xùn)回來，我對覺察有了深刻的認識滩字。時時刻刻地覺察自己的情緒造虏、對方的情緒。自我修行五角星里面麦箍，圓融關(guān)系酗电，非常重要。 ...