6:00 麻利起床 早起的關(guān)鍵是早睡脂凶。前一晚睡的早，第二天早起才不會那么痛苦镇草，也不會因為睡眠不足而影響第二天的身體和精神狀態(tài)立莉。早睡的話題后面再講，先談?wù)勗鯓涌朔嚧驳拿 ?...
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早起鳥兒有蟲吃堕虹，賴床毛病改不了，怎么辦工腋？
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學(xué)拳筆記1 - 太極拳力學(xué)原理粗探“天下武功，無堅不破度秘，唯快不破顶伞！” 與現(xiàn)代搏擊術(shù)相比，中國的傳統(tǒng)武術(shù)剑梳，其技擊功能同樣遵循“強勝弱唆貌、快克慢”的搏擊力學(xué)基本原理。但是在很多人的眼里垢乙，太極拳的動作是綿柔和緩慢的锨咙，...
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學(xué)拳筆記-序筆者習(xí)練太極拳十?dāng)?shù)年，總體來講是練多學(xué)少追逮。多年來一直堅持練拳酪刀，但從未沉下心來認(rèn)真研究理論。個人認(rèn)為钮孵，要想真正掌握好這門技藝骂倘，除了苦練，還應(yīng)勤學(xué)油猫。不吃透太極拳的各項基本原理和每...
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