今天是什么日子 起床：6：00 就寢：11：00 天氣：陰 狀態(tài)：忙碌 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 1光酣、學(xué)習(xí)【本階段的重點(diǎn)和目標(biāo)】并整理成文字版 2厦瓢、寫(xiě)文案一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：寧夏
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2019-1-12晚間日記
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2019-1-11晨間日記
今天是什么日子 起床：7：00 就寢：10：30 天氣：雨 心情：焦慮 紀(jì)念日：無(wú) 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 1溉旋，發(fā)圈畸冲，互動(dòng) 2，學(xué)習(xí) 3，寫(xiě)文案 改進(jìn)： ...
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2019-1-3晨間日記
今天是什么日子 起床：7：00 就寢：10：00 天氣：陰 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)邑闲，最重要的三件事： 1算行、學(xué)習(xí)word,學(xué)會(huì)了段落標(biāo)記設(shè)置，行間距設(shè)置苫耸，查找和替換州邢，設(shè)置底紋...
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如果堅(jiān)持寫(xiě)作一個(gè)月，會(huì)有什么改變褪子？今天早上我用手機(jī)打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)的時(shí)候量淌，無(wú)意中瞥見(jiàn)了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng)，就點(diǎn)進(jìn)去看了一下嫌褪，一時(shí)心血來(lái)潮就點(diǎn)了參與日更呀枢。 我想看一看，我想知道笼痛，如果堅(jiān)持日更一個(gè)月裙秋，究竟...
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2017金錢(qián)和時(shí)間都已悄悄溜走，我抓住了什么缨伊？以前我從沒(méi)留意自己的時(shí)間去了哪里残吩，每天日復(fù)一日的過(guò)著平凡的日子，不會(huì)覺(jué)得時(shí)間有多珍貴倘核，也不覺(jué)得時(shí)間難熬泣侮！每天照顧著一家大小，有時(shí)間還喜歡懶懶的睡上一覺(jué)紧唱，我的時(shí)間都用在了做家務(wù)...
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想要健康美肌活尊，除了護(hù)膚品，還要注意哪些細(xì)節(jié)漏益？
如今的時(shí)代蛹锰，顏值就是正義。健康美麗的肌膚是所有人的追求绰疤。但是你以為用了高價(jià)的護(hù)膚品铜犬，皮膚就能變好嗎？NO,NO,NO轻庆！ 相比花大價(jià)錢(qián)買(mǎi)護(hù)膚品癣猾，你該花一點(diǎn)時(shí)間，認(rèn)識(shí)以下幾個(gè)重點(diǎn)...
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越活越年輕的秘訣--調(diào)理內(nèi)分泌的方法
內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者余爆，它通過(guò)分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用纷宇。內(nèi)分泌對(duì)女人很重要，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使人的肌體出現(xiàn)各種不適蛾方，也會(huì)引發(fā)不少疾病像捶。女人如何調(diào)理內(nèi)分泌呢? 1黃豆天生是女...
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第一階段 || 讓你越吃越瘦的瘦身食譜上陕！【2】
很多參與減肥的姐妹都對(duì)吃什么比較迷茫，或者說(shuō)有選擇綜合征（個(gè)人覺(jué)得）其實(shí)是比較懶拓春，菜式太多释簿，實(shí)在不在該怎么選，所以福利來(lái)了硼莽，香姐決定定時(shí)為你們分享一些自制的菜譜辕万，供大家參考！...
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不知不覺(jué)就會(huì)讓你變胖的壞習(xí)慣沉删！雖然冬天堆積脂肪 是為了過(guò)冬的自然現(xiàn)象 （安慰自己的借口） 不過(guò)有時(shí)明明努力在運(yùn)動(dòng)了卻還是不減反增 在乎體型的人渐尿、想要減肥的人 莫名變胖的人 或許原因就出在這些不知不覺(jué) 變胖...
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減肥知識(shí)||運(yùn)動(dòng)減肥的幾個(gè)黃金時(shí)間小二班手機(jī)減肥訓(xùn)練營(yíng) 選擇在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事，這句話對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)說(shuō)再適合不過(guò)了矾瑰。利用黃金時(shí)間進(jìn)行最有效的鍛煉方式砖茸，才能跟快的讓你變苗條，快一起看看“上午有氧+下午肌訓(xùn)”高效...
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護(hù)膚無(wú)小事采幌，從潔面說(shuō)起劲够，洗后如何不緊繃？
好皮膚休傍，七分靠清潔征绎，三分靠保養(yǎng)，不要以為洗臉只是個(gè)小事磨取，清潔做好了人柿，后續(xù)的保養(yǎng)才能更好的吸收！做不好忙厌，再貴的產(chǎn)品都救不了凫岖！ 洗臉真的很重要 現(xiàn)在我們外部空氣、電腦輻射等污染愈...
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第一階段 || 瘦身食譜逢净，讓你越吃越瘦哥放！【1】
很多參與減肥的姐妹都對(duì)吃什么比較迷茫，或者說(shuō)有選擇綜合征（個(gè)人覺(jué)得）其實(shí)是比較懶爹土，菜式太多甥雕，實(shí)在不在該怎么選，所以福利來(lái)了着饥，香姐決定定時(shí)為你們分享一些自制的菜譜犀农，供大家參考！...