腹式呼吸從一分鐘十七八次左右到一分鐘五次左右贯涎，因為呼吸變慢了听哭，肺的使用次數(shù)變少，使用時間會延長。 因為呼吸變慢陆盘，心跳跟著變慢普筹。心跳變慢的次數(shù)因人...

呼吸是大世界 有無邊無量的 感覺 以及感覺著的個體 一絲氣息猶如臍帶 和大氣母親融為一體 從此不再孤寂 閉上眼睛專注呼吸 馴服脫韁野馬 收編散亂...

壓力！壓力隘马！壓力太防！ 好忙！好忙酸员！好忙蜒车！ 真累！真累幔嗦！真累酿愧！ 這是現(xiàn)在職場年輕人的普遍現(xiàn)實。他們忙得沒有時間談戀愛邀泉，沒有時間獨自喝一杯茶喝一杯咖啡...

最美的勞動是呼吸 深長 緩慢 均勻 輕細 不輟勞作 不曾遲疑 日久天長 創(chuàng)造了健康的身體 最美的勞動是呼吸 心無旁騖 久久專一 千年萬年只是瞬息...

吸氣到肚臍以下嬉挡。 把呼吸變慢，可以被動的深呼吸汇恤。使用憋氣兒使呼吸慢下來庞钢。 常人的呼吸一分鐘十七八次左右，通過有意識的練習因谎，使呼吸變成每分鐘十次八...

習慣長嘆，妙味無窮炊苫。 每天早晨起來第一件事要嘆氣裁厅。 張開嘴巴深深的吐氣，因為用鼻子吐氣氣量不夠侨艾。隨著一口一口的吐氣感覺把肚里不需要的東西全部吐出...

吸氣到肚臍以下茬故。 一邊走路一邊練習深吸盖灸。以適當?shù)牟椒ゲ剿伲伤牟揭晃牟揭缓艋前牛宀揭晃宀揭缓袅扪祝瞬揭晃瞬揭缓簟钾腺？蓡尾剿阋徊揭部呻p步算一步徙垫。根...