今天巡李，2019年8月1日筆墨時光連續(xù)寫文第288天簡書日更第249天筆墨群每日一練17/100遇見高級營第23期第27日 翻閱著咕咚跑步記錄，發(fā)...
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堅持跑步肯定會有所收獲 -
掌握這5個自律技巧相寇，教你做一個高度自律的人文 | 末安笙 知乎上有一個非澈遣埽火的問題——高度自律是一種怎樣的體驗? 問題下面的回答款咖，大多是一套套嚴(yán)格的時間規(guī)劃方案。工作奄喂、學(xué)習(xí)铐殃、休閑、娛樂等...
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跑步是一種生活狀態(tài)今天是跑步的第62天跨新，累計跑步213公里富腊，幾點體會和大家分享。 01 跑步最大的好處域帐，是緩解壓力赘被。 我們壓力70%來源工作上是整，不管是就職一家公司...
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生活的良藥——跑步隨著跑步的人越來越多，不管什么職業(yè)民假，也無論男女老幼浮入，有些跑步愛好者為了身體健康，有些小姐姐為了青春瘦身羊异，有些為了跟隨大流事秀，當(dāng)然還有各種各樣的原因...
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學(xué)會這5點，讓你告別“三分鐘熱度”的偽自律野舶，過真正自律的人生
自從王健林“先定一個能達到的小目標(biāo)秽晚，比方說先掙它個1個億”刷爆朋友圈后，每個人的朋友圈筒愚，貌似都有一個看似積極向上的flag赴蝇，讀書、減肥巢掺、健身句伶、早...
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獨來獨往的人，往往都很厲害
獨來獨往陆淀，才能做真實的自己考余。 一個人從來不會尷尬，一個人轧苫，比兩個人瀟灑楚堤，比三個人自由；一個人的日子含懊，時間很多身冬，可以做很多事情。 一生中岔乔，我們認(rèn)識...
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21歲得脂肪肝酥筝，31歲有6塊腹肌，改變自己在任何時候都不會晚
01 大家好雏门，我是K叔嘿歌。 前些天整理文件，翻出了十幾年前的一張照片茁影，把我羞愧得夠嗆宙帝，真是不堪回首的人生至暗時刻啊募闲！ 照片是我本科時跟室友的合照步脓，...
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