這場(chǎng)比賽開(kāi)始之前，幾乎沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行熱身。如此也奠定了整場(chǎng)比賽手感不佳，但是訓(xùn)練成果還是反應(yīng)出來(lái)這一點(diǎn)离斩，還是值得肯定的。沒(méi)有投籃手感，沒(méi)有命中率是...

從年后到現(xiàn)在第一場(chǎng)球杈湾，暴露了很多問(wèn)題解虱，同時(shí)也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它肯定了早上老人組晨訓(xùn)比賽的重要性漆撞，不光積累了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)還提升了比賽信心殴泰。 ...

調(diào)整一些訓(xùn)練內(nèi)容旺上， 先說(shuō)說(shuō)姿勢(shì)， 1練習(xí)2.3.4是很重要的糖埋，它練習(xí)手腕預(yù)彎曲的重要性宣吱，同時(shí)養(yǎng)成手臂獨(dú)立出手的習(xí)慣。對(duì)形成3個(gè)90度的標(biāo)準(zhǔn)是起決...

籃球進(jìn)攻為了什么，就是為了得分馆铁，為了贏跑揉，但有的人卻不是這么想的，有的人站在場(chǎng)上只是為了刷存在感埠巨。贏球那是正式比賽的目的,打野球不過(guò)是一種...

8.5 籃球架需要用膠布來(lái)固定历谍， 籃球需要充氣，并需要多一個(gè)板凳辣垒。 投籃技術(shù)總結(jié)：手腕和上推的平衡望侈，重點(diǎn)仍然是手腕。 8.8 手腕發(fā)力訓(xùn)練要通過(guò)...

個(gè)人問(wèn)題 1體能問(wèn)題嚴(yán)重勋桶， 2選擇更輕松的打法脱衙，來(lái)節(jié)省體力：如兩邊分球，定位中投例驹。后撤步跳投捐韩。 3越是體能不好，越是要降低重心眠饮。越是往里打奥帘，越是...