讀35-55頁，感受最深的一句話就是“種下想法蛇损，就得到行動赁温；種下行動，就得到習(xí)慣淤齐；種下習(xí)慣股囊，就得人格；種下人格床玻，就得到命運(yùn)毁涉。” 我和公公婆婆之前...

28天快結(jié)束了锈死，飲食習(xí)慣還是沒有什么改善贫堰，每天打卡偶爾得姐點(diǎn)評說有進(jìn)步的那天穆壕，是老人沒有在家里，所以炒菜時(shí)可以多樣化其屏，平時(shí)則是很單一的一盤肉喇勋，一...

第三期減脂訓(xùn)練營半月總結(jié)： 1.飲食總結(jié)： A. 早餐，由最初單一的水煮面或者是水煮雞蛋偎行，到現(xiàn)在做早餐潛意識就會盡量去搭配一下：碳水+蛋白+蔬果...

第二期減脂訓(xùn)練營即將結(jié)束了川背，28天的成績單不是很理想，復(fù)盤總結(jié)如下： 1. 不會運(yùn)動蛤袒。本來每天堅(jiān)持跑步熄云，做廣播體操等，自己認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動妙真，體重就可...

明天缴允，運(yùn)動營結(jié)營，28天就這樣過去了珍德。28天我的體重沒有變化练般，變化的是腰圍，減少了2㎝锈候，讓我多少有些驚喜薄料。 以前我一直認(rèn)為：人一到夏天...

今天在車上終于把蜜糖的秘密這部紀(jì)錄片看完。才知道：原來吃糖真的會上癮泵琳。 看完紀(jì)錄片摄职，我第一時(shí)間上知乎查羅漢果泡水是升糖還是降糖，因?yàn)榱_漢果泡水甜...

最最完美的木木童鞋虑稼，你好琳钉！我是你的死黨安妮。 很高興在22期早起訓(xùn)練營遇見你蛛倦，并且成功的成為你的死黨歌懒。本來最初自由組隊(duì)時(shí)，我先邀請的...

最近都在聽書里開始一天的生活端幼，以前無論怎么樣的說都無濟(jì)于事，終于有一天改變就在一個事情里集中體現(xiàn)弧满，體會到了知識帶給自己生活的變化婆跑，以前的詞窮是真...