上次寫面筋湯，有簡(jiǎn)友想問(wèn)下怎么做的驰弄。今天又做了麻汰，我就把簡(jiǎn)單的步驟寫下，請(qǐng)參考戚篙。 第一步:和點(diǎn)面五鲫，不能太硬，硬的話不好洗面筋岔擂。和面的時(shí)候位喂，一定得用...

第一夫人宋美齡40歲患早期乳腺癌痛倚，受美國(guó)教育的她想用手術(shù)方法摘除规婆。她私家醫(yī)生建議她用改變酸性體質(zhì)方法即排腸毒，她堅(jiān)持每天排腸毒，88歲還考慮國(guó)事...

很多人都知道日常要多喝水抒蚜，不過(guò)不少人就有疑問(wèn)了掘鄙，怎么我每天喝那么多水，也感覺(jué)不到有什么保健功效拔怂琛操漠？ 其實(shí)喝水不在于多，而在于會(huì)不會(huì)喝饿这。 1 每日...

雖然很忙，但是我還是習(xí)慣擠時(shí)間跑步蛹稍、打球或者跳繩吧黄。堅(jiān)持鍛煉，既增強(qiáng)體質(zhì)唆姐，又容易克服懶惰拖拉的毛病。 今天是周六廓八。早早地起床奉芦，高壓鍋煮上大米稀飯，...

大家好冒冬，我是濕氣很重的泡芙伸蚯！今天咱們就來(lái)具體討論下關(guān)于濕氣重導(dǎo)致胖的問(wèn)題。 醫(yī)生給的答案是：NO简烤！濕氣重雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖剂邮，但是與肥胖卻難脫干...

學(xué)員對(duì)比照 我是100期學(xué)員1000521晴横侦，從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的我因?yàn)楫a(chǎn)后長(zhǎng)肉40斤開始跑步挥萌，練習(xí)普拉提，關(guān)注各種運(yùn)動(dòng)瘦身公眾號(hào)枉侧，偶然間我關(guān)注了人馬君...

先說(shuō)說(shuō)我自己，放假時(shí)在家吃的都很少徒像。 以下昨天的食譜 早上：一杯豆?jié){黍特，一個(gè)雞蛋 中午：250克湯圓 晚上不吃，然后下樓散步或者跑步锯蛀。 前天食譜：...