健身氣功六字訣精華省核，在于它的形、聲、氣、神、韻津畸。 健身氣功六字訣，是一套簡(jiǎn)單易學(xué)必怜、功效顯著洼畅、風(fēng)格獨(dú)特、極具氣功特色的健身氣功功法...

八式太極拳也叫一段拳棚赔，是中國(guó)武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳帝簇，共有10式（含起勢(shì)徘郭、收勢(shì)），全部采用楊式大架太極拳丧肴，吸取了楊式大架太極拳中...

預(yù)備勢(shì)在整套功法的段落間和動(dòng)作的節(jié)分處反復(fù)出現(xiàn)残揉，起著重要的銜接作用∮蟾。可將預(yù)備勢(shì)作為基本樁功來(lái)練抱环，練好該勢(shì)可直接提高健身氣功·八段錦的演練水...

預(yù)備勢(shì)：這套功有個(gè)功前準(zhǔn)備， 周身放松纸巷，兩眼輕閉镇草，或者是平視前方，兩個(gè)牙齒輕輕地叩起來(lái)瘤旨。當(dāng)練習(xí)者聽(tīng)到默念口訣的時(shí)候梯啤，兩手要疊于丹田，男...

作者：李宏詩(shī) 過(guò)去學(xué)拳修肠，師父經(jīng)常告誡弟子：“用心贺辰，不要用腦！” 那么嵌施，什么是用心饲化，什么是用腦呢？ 先看生活中的例子艰管。 之前說(shuō)過(guò)滓侍，一激靈時(shí)蒋川，有感覺(jué)...

心緣 一念相隔萬(wàn)重山牲芋， 修持有成在心緣， 東岳咫尺葉障目捺球， 斯守高師也枉然

自孟子談浩然之氣缸浦，始覺(jué)圣賢所以為圣賢，以有此氣氮兵。熟謂此氣裂逐？外物不困者是也。有一物可困于吾泣栈，則所存者喪矣卜高。所以為圣賢者如何弥姻？亦有此氣也，方充然自得...

"中"音：脾主中宮掺涛，在神為主意念庭敦。練氣功要求意識(shí)領(lǐng)域里空無(wú)所有。此狀態(tài)古氣功中稱之為中薪缆。古有"喜怒哀思之未發(fā)謂之中"之說(shuō)秧廉，中是不偏于任何一方，...

作者·尹真 此書本是禪拣帽、儒心性證悟之書疼电，所以名為“傳統(tǒng)修身法理”者，意在提示讀者减拭、修者重視心性修持之完整而深邃的內(nèi)涵蔽豺，即對(duì)身、心是一統(tǒng)一整體的理...